گومگ > سلامت روان > بهترین زمان مدیتیشن چه وقتی است؟ 2024-04-24 برای برخی از افراد بهترین زمان مدیتیشن یا مراقبه در هنگام طلوع آفتاب است، در حالی که برخی دیگر معتقدند شب ها و قبل از خواب بهترین فرصت برای تمرکز و انجام مدیتیشن می باشد و آن را ترجیح می دهند. پیش از … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle بورسیت یک شرایطی است که در آن بالشتک‌های لغزنده در فضای مفصل که بورس (bursa) نامیده می‌شود، ملتهب می‌شود. در واژه‌شناسی پزشکی، پیش وند “یت” به التهاب اشاره دارد، مثل تاندونیت. عملکرد یک بورس در واقع کاهش اصطکاک بین سطوح در هنگام حرکت آنها به جهات مختلف است. بورس … ادامه
مقدمه ای در ادامه گزینه چاپ لیبل از قبلی تا کنون در همین نوشته به آنالیز جامعی از تاریخچه و معنی لیبل، اشکال آن، کاربردها و نکته ها حیاتی در ادامه طراحی و چاپ لیبل می‌پردازیم. تاریخچه لیبل به بیش از ۴۰۰ سال پیش برمی‌گردد، هنگامی که اولین لیبل‌های چاپ شده و تصویب شده ایجاد … ادامه
مقدمه ای در ادامه گزینه چاپ لیبل از قبلی تا کنون در همین نوشته به آنالیز جامعی از تاریخچه و معنی لیبل، اشکال آن، کاربردها و نکته ها حیاتی در ادامه طراحی و چاپ لیبل می‌پردازیم. تاریخچه لیبل به بیش از ۴۰۰ سال پیش برمی‌گردد، هنگامی که اولین لیبل‌های چاپ شده و تصویب شده ایجاد … ادامه
استروئید برتر برای حجم و کات کدام موارد هستند؟! اگر شما نیز برای انتخاب از میان انبوهی از دارو‌های بدنسازی سردرگم شده اید و می‌خواهید بدانید که بهترین استروئیدها کدام هستند، پس نگران نباشید، ما در این مقاله از مجله اینترنتی مکمل ها این بحث را پوشش خواهیم داد. استروئید برتر برای حجم … ادامه
یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین تنقلات و طعم‌دهنده‌های غذا در ایران برگ قیسی یا همان برگ زردآلو است. برای تهیه برگ زردآلو در خانه روش‌های مختلفی وجود دارد؛ از خشک کردن در آفتاب گرفته تا قراردادن در فر و… . در این مقاله قصد داریم به روش‌های مختلف طرز تهیه برگه زردآلو با مغز و … ادامه
گومگ > سلامت عمومی > 5 علت اصلی آسیب به کبد چه هستند؟ 2024-04-21 کبد یکی از شگفت انگیز ترین اعضای بدن انسان است. این عضو داخلی بسیاری از عملکردهای بدن را بر عهده دارد. از این رو باید بدانیم که ۵ علت اصلی آسیب به کبد چه مواردی هستند. مهم ترین فعالیت های کبد … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle برخی از افراد برای برنامه تمرینی تناسب اندام به ابزارهای هوش مصنوعی مانند ChatGPT روی می‌آورند و کارشناسان سلامت می‌گویند که استفاده از مربی بدنسازی هوش مصنوعی به جای مربی شخصی، مزایا و معایبی دارد و پشتیبانی در لحظه ممکن است بزرگترین مزیت یک مربی شخصی فرد باشد. ChatGPT … ادامه
تستوسترون پروپیونات استروییدی است که قدرت آندروژنیک و آنابولیک آن یکسان می‌باشد. این استرویید، یکی از اولین فرم‌های عرضه شده تستوسترون به صورت عمده بوده و توانسته محبوبیت زیادی را در طول این سال‌ها به دست آورد.تستوسترون پروپیونات یک استرویید با عمل سریع و نیمه عمر نسبتا کوتاه می‌باشد و از همین رو یکی از … ادامه
دوران بارداری برای هر زن یک تجربه منحصر به فرد است که با وجود همه شگفتی‌ها و لذت‌هایش، ممکن است چالش‌هایی نیز به همراه داشته باشد.دوره بارداری، علاوه بر پر بودن از مسئولیت‌ها و امیدواری‌های جدید، با تغییرات بدنی و عاطفی بزرگی نیز همراه است. هنگامی که یک زن باردار می‌شود، نقش اصلی در حفظ … ادامه