تماشای فیلم‌های هیجان انگیز سبب تحریک اشتها و افزایش وزن می شوند

eat food 750x480 1 - تماشای فیلم‌های هیجان انگیز سبب تحریک اشتها و افزایش وزن می شوند

تماشای فیلم‌های هیجان انگیز سبب تحریک اشتها و افزایش وزن می شوند

تیم محققان دانشگاه کورنل در آمریکا ثابت کردند نوع برنامه تلویزیونی به طور مستقیم بر روی رفتار غذایی ما تأثیر می‌گذارد. تماشای فیلم‌های هیجان انگیز (اکشن) یا برنامه‌های ورزشی سبب افزایش وزن، به وجود آمدن عادات غذایی نادرست و تحریک اشتها برای خوردن غذاهای چرب و شیرینی‌ها می‌شوند.

محققان بر روی صد جوان تحقیقاتی انجام دادند؛ آنها به مدت نیم ساعت یک فیلم هیجان‌انگیز نگاه کردند و به تمام این افراد یک کاسه آبنبات، کیک، تکه‌های هویج و انگور داده شد؛ شرکت کنندگان می‌توانستند به اختیار خود هرکدام از موادغذایی را که می‌خواستند انتخاب کنند.

نتایج:

شرکت کنندگان طی تماشای فیلم دو برابر خوراکی مصرف کردند، در واقع بیش از 50 درصد کالری مصرف کردند.

محققان در این مطالعه دریافتند فیلم‌های هیجان‌انگیز و اکشن سبب تحریک اشتها می‌شوند و تأثیر روانی در افزایش خوراکی‌های سرپایی دارند؛ در واقع تماشاچی در حین تماشای این گونه فیلم‌ها توجهی به کمیت و کیفیت غذا ندارد؛ این مسئله در تماشای برنامه‌های ورزشی و زمینه‌های دیگر نیز بررسی و مشاهده شده است.

توصیه:

محققان هشدار دادند که مصرف مواد غذایی چرب و تنقلات شیرین را کاهش دهید و در هنگام تماشای تلویزیون یا ، تنقلات سالم مانند میوه و سبزیجات از قبل شسته مصرف کنید.

به منظور بهره مندی از رژیم غذایی آنلاین دکتر رویا خادمیان بر روی لینک زیر کلیک کنید:

دریافت رژیم غذایی اینترنتی دکتر رویا خادمیان

دیدگاهتان را بنویسید