توصیه های غذایی در ورزش تیراندازی | تغذیه روز مسابقه

به طور کلی، برنامه غذایی روز مسابقه باید به سادگی روال تغذیه زمان تمرین شما باشد، البته کمی تخصصی تر. حتما برنامه غذایی انعطاف پذیری داشته باشید تا در شراط مختلف بتوانید جزئیات آن را تغییر دهید.
در آخر به عنوان یک دوست به شما توصیه می کنیم استرس خود را کنترل کنید و بیش از اندازه ذهن خود را درگیر تغذیه و رژیم غذایی خود نکنید و در این زمینه همواره با کارشناس تغذیه خود در ارتباط باشید و این مسئله را به او بسپارید.

دیدگاهتان را بنویسید