شکلات داغ دورین کم کربوهیدرات


شکلات داغ دورین کم کربوهیدرات

لطفا توجه داشته باشید که در نقاط مختلف جهان، برندهای مختلف غذاهای موجود حاوی کربوهیدرات بیشتری نسبت به سایر برندها هستند. هنگام خرید مواد غذایی مهم است که برچسب ها را با دقت بخوانید. اگر در یافتن منابع کم کربوهیدرات مشکل دارید، لطفاً از صفحه تامین کنندگان کم کربوهیدرات ما دیدن کنید تا در مورد برخی از مواردی که می توان پست کرد مطلع شوید.

عناصر

  • ¼
    فنجان
    بافت خامه فرم گرفته
  • ۱
    فنجان
    شیر بادام شیرین نشده
    این حاوی تنها ۲ گرم کربوهیدرات در هر فنجان است – این الماس است
  • ¾
    فنجان
    اب
  • ۱-۲
    قاشق چایخوری
    روغن
    این می تواند نارگیل، روغن زیتون فوق بکر یا کره ذوب شده برای مخلوط کردن با پودر کاکائو باشد
  • ۱
    قاشق سوپخوری
    پودر کاکائو
  • محلی به دلخواه
    ما ۲۰ قطره استویا و ۲۰ قطره Sweet 10 را دوست داریم
  • داشبورد نمک دریا

دستورالعمل ها

  1. در یک تابه کوچک روغن یا کره را حرارت دهید تا آب شود

  2. پودر کاکائو را مخلوط یا مخلوط کنید

  3. خامه، شیر، آب، شیرین کننده ها و نمک را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید

  4. روی حرارت ملایم بجوشانید تا کاملا داغ شود و در آخر هم بزنید تا مطمئن شوید “پوستی” روی آن نباشد

  5. در دو فنجان بریزید

یادداشت های دستور غذا

پیام دورین: این مقدار زیادی چربی است، اما دختر من وقتی از خواب بیدار می‌شود خیلی گرسنه نمی‌شود و معمولاً به «افزایش چربی» نیاز دارد، روز را اینگونه شروع می‌کنیم. دو فنجان درست می کند که خیلی زیاد است و تمام صبح آن را به آرامی می خورد.