میکروفون برنج صنعتی ماشین کم


 

دستگاه چاپ

برنج مایک کم کربوهیدرات

یک مسیر صفحه جانبی
کلمه کلیدی برنج گل کلم، برنج مصنوعی، کم کربوهیدرات

عناصر

  • ۱سر گل کلم تازه
  • ۳-۴پیازچه
  • سس سویا صفر کربوهیدرات
  • ۱یک تخم مرغ
  • روغن زیتون برای پخت و پز

دستورالعمل ها

  • گل کلم را رنده کنید تا شبیه برنج شود.
  • ۳-۴ پیاز سبز را در روغن زیتون تفت دهید تا کمی نرم شود.
  • گل کلم رنده شده را اضافه کنید و تفت دهید تا کاملا نرم شود.
  • ۳ قاشق غذاخوری سس سویا بدون کربوهیدرات را اضافه کنید و آن را در ماهیتابه مخلوط کنید.
  • تخم مرغ را جداگانه زده سپس به تابه اضافه کرده و با برنج مخلوط کنید تا نرم شود.

یادداشت

شما می توانید از گل کلم منجمد استفاده کنید، اگرچه ما همیشه تازه را برای بهترین بافت توصیه می کنیم. از گل کلم از قبل پخته استفاده نکنید. لطفاً برچسب سس سویا را به دقت بررسی کنید تا مطمئن شوید که کربوهیدرات وجود ندارد، زیرا مارک ها بسیار متفاوت هستند.

پیشنهاد می کنیم آن را با کمی مرغ سرخ شده همراه کنید.

Post Mikes Low Car Faux Rice اولین بار در Atkins for Seizures ظاهر شد.