پروتئین حیوانی بهتر است یا گیاهی؟


ما پروتئین رو می‌تونیم از منابع حیوانی یا گیاهی دریافت کنیم. با این حال زمانی که رژیم می‌گیریم مصرف پروتئین نقش بسیار مهمی پیدا می‌کنه و تو این پادکست به بررسی پروتئین‌های حیوانی و گیاهی پرداختیم. پس این پادکست رو تا انتها گوش کنین ببینیم کدام نوع پروتئین بهتر است.

راستی!‌ ما هر روز در اینستاگرام پادکست منتشر می‌کنیم و خوشحال می‌شیم که پیج ما رو دنبال کنید تا هر روز بهتون اصول تغذیه صحیح و اصولی رو یاد بدیم