علم ورزش | احساس سوزش پاها بعد از دویدن؛ علت و پیشگیری

آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle واکرها (به انگلیسی walkers به افرادی می‌گویند که پیاده‌روی می‌کنند) و دونده‌ها اغلب احساس داغ شدن و سوزش پاها را تجربه می‌کنند. به طور طبیعی، گرمای پاهای شما طی پیاده‌روی و دویدن بالا می‌رود. اغلب اوقات گرمای بیش از حد با مشکلات قابل برطرف‌کردنی که با جوراب‌ها و کفشتان … ادامه

مسیر مهربانی ادامه دارد

مسیر مهربانی ادامه دارد در ادامه مسیر مهربانی شرکت پورادارو ایرانیان اقدام به توزیع بسته های مواد غذایی در مناطق کم برخوردار تهران در ماه رمضان نمود. دسته بندی ویدیو:  مسئولیت اجتماعی Source link

علم ورزش | آموزش دروازه‌بانی

دروازه‌بان نقش اصلی در حفظ دروازه و تعیین نتیجه بازی دارد و توانایی‌های فنی و تکتیکی آن‌ها می‌تواند تاثیر زیادی بر عملکرد سایر بازیکن ها داشته باشد. این امر موجب شده تا دروازه‌بانان به عنوان یکی از مهمترین اعضای تیم شناخته شوند و نقش آموزش دروازه‌بانی صحیح و اصولی نیز به همان اندازه با اهمیت … ادامه

کپسول ویتامین د 3 | داروسازی روز دارو

شکل فرآورده:  کپسول ژلاتینی نرم و شفاف می باشد نام تولید کننده:  شرکت داروسازی پوراطب گستر ایرانیان تعداد در هربسته:  هر جعبه ویتامین D3 حاوی 2 بلیستر و هر بلیستر شامل 15 کپسول می باشد. تداخل دارویی:  قبل از مصرف این دارو، چنانچه از داروهای زیر استفاده می کنید، پزشک خود را مطلع نمایید:کلستیرامین (برای … ادامه

علم ورزش | چه مدت طول می‌کشد تا شکم شش تکه شود؟

آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle یکی از اهداف زیبایی بدن شکم شش تکه است و حتما می‌دانید که رسیدن به آن ویژگی فیزیکی دشوار است و دستیابی به آن یک شبه به دست نمی‌آید. اگر کات کردن خطوط روی نیم تنه برای شما هدف اصلی است و صبورانه منتظرید تا اولین خط شکم پس … ادامه

روز پزشک گرامی باد | داروسازی روز دارو

روز پزشک، روز قدردانی از مدد این دستان مهربان و دوست دار سلامت جامعه گرامی باد. یکم شهریور ماه امسال برابر با روز پزشک رنگ و بوی دیگری دارد، امسال روز پزشک یاد آور رشادت‌ها ، ایثارگری‌ها و از خودگذشتگی‌های پزشکان متعهدی است که در کارزار کرونا جامه خدمت پوشیدند و تلاش کردند رخت تندرستی … ادامه

علم ورزش | بهترین سن شروع ورزش برای كودكان و نوجوانان

آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle با توجه به تاثیر ورزش بر روی جسم و روان انسان این سوال برای مان مطرح خواهد شد که سن شروع ورزش و ورزش مناسب برای هر سن کدام است؟ با توجه به توانایی کودک و نوجوانان به فراگیری سریع فنون و تکنیک‌های ورزشی آموزش داده شده، امکان بدست … ادامه

وکیل آنلاین چت بصورت رایگان در گروه تخصصی وکیل آنلاین

وکیل آنلاین چت بصورت رایگان در گروه تخصصی وکیل آنلاین وکیل آنلاین چت بصورت رایگان در گروه تخصصی وکیل آنلاین یکی از خدمات مهم و حیاتی برای افرادی است که به دنبال حل مشکلات حقوقی خود هستند. این خدمت امکان برقراری ارتباط مستقیم با وکیلان حرفه ای را برای افراد فراهم می کند، به طوری … ادامه

در سال جدید چگونه به اهداف تناسب اندام و ورزشی برسیم؟

در آغاز سال جدید، بسیاری از افراد در مورد برنامه‌ریزی اهداف خود صحبت می‌کنند. به هر حال، اکنون که سال جدید آغاز شده است، وقت آن فرا رسیده تا در مورد مسئله مهمی صحبت کنیم: دست‌یابی به هدف. بین شما و اهداف‌تان یک فاصله و شکافی است. اگر این شکاف باز بماند، شما ناامید، مضطرب … ادامه