برای هزاران سال است که بدنی کم چرب، خوش فرم و ورزشکاری استاندارد طلایی جذابیت می‌باشد. یکی از نشانه‌های قهرمانان، خدایان و الهه‌های باستان در افسانه‌ها همین موضوع بوده است و تا به امروز نیز چنین فیزیک بدنی مورد ستایش قرار می‌گیرد. با نرخ چاقی بیش از ۳۵% در آمریکا (که در حال افزایش نیز … ادامه
زخم بستر زخمی است که در اثر فشار طولانی مدت روی پوست ایجاد می شود. چندین مرحله آسیب برای بیماری زخم بستر شناسایی شده است که در صورت پیشگیری از عفونت قابل درمان و کنترل است. درد زخم بستر مشکلی دردناک و نگران کننده برای سالمندان و بیماران بستری طولانی مدت است. زخم های فشاری … ادامه
۲ شام رژیمی بی نظیر دستور تهیه ۲ شام رژیمی خوشمزه قبل از اینکه به دستور پخت شام‌های رژیمی برسیم باید چند نکته را توضیح دهیم: دستور پخت‌هایی که در ادامه می‌خوانید، وحی منزل نیستند، پس اشکالی ندارد اگر به سلیقه خودتان یکی-دو ماده غذایی را در آن‌ها جا‌به‌جا کنید؛ اندازه مواد … ادامه
اگر دوست دارید همکاری با حرفهایترین و معتبرترین سایتهای پراپ تریدینگ ایرانی را تجربه کنید، نگاهی به لیست زیر بیندازید! به بیان سادهتر، سرمایهای را وارد بورس کنید که اگر با توجه به شرایط بازار و نوسانات قیمت، بخشی از آن کاسته شد، در زندگی با چالش روبرو نشوید. این افراد با توجه به تجربه … ادامه
گومگ > سلامت عمومی > آیا شکستن قولنج انگشتان دست ضرر دارد؟ 2024-04-15 شکستن قولنج انگشتان دست برای بسیاری به یک عادت روزمره و معمول تبدیل شده است. در اکثر موارد افراد در موقعیت های استرس‌زا یا عصبی، این کار را برای حفظ کنترل و آرامش خود انجام می دهند. برخی دیگر نیز این کار … ادامه
استراتامد برای چه مصارفی کاربرد دارد؟ پماد استراتامد برای درمان و بهبود انواع زخم ها از جمله موارد زیر کاربرد دارد: زخم های جراحی:پس از جراحی، بخیه ها برداشته می شوند و پوست نیاز به ترمیم دارد. استراتامد با ایجاد یک لایه محافظ روی زخم، از آن در برابر عفونت و عوامل خارجی محافظت می … ادامه
لیورگل چیست و طریقه مصرف آن چگونه است ؟ خواص داروئی و عوارض جانبی قرص لیورگل : لیورگل تهیه شده از عصاره گیاهی خارمریم (سیلی مارین) از طریق تحریک سنتز پروتئین ریبوزومال باعث افزایش قدرت نوسازی سلولهای کبدی شده لذا یک درمان کمکی کاملاً موثر برای مسمومیتهای کبدی، هپاتیت ها، جلوگیری از پیشرفت سیروز کبدی … ادامه
امروزه، به‌خصوص در محیط های شهری که فضاهای محدودتری برای ساخت و ساز داریم، یک چالش بزرگ برای بسیاری از کارفرمایان و کارمندان محسوب می شود. در این محیط های کوچک، افراد باید توانایی داشته باشند که از فضای کوچک به بهترین شکل ممکن بهره ببرند، بدون اینکه کیفیت کار یا راحتی خود را فدا … ادامه
بهترین مکمل‌ها برای افزایش وزن ۱۱ نمونه از بهترین مکمل‌ها برای افزایش وزن منظور از افزایش وزن، افزایش توده‌های چربی در بدن نیست؛ بنابراین برای داشتن وزنی سالم باید راهکارهای اصولی را در پیش بگیرید. فراموش نکنید که تنها راه داشتن وزن سالم، مصرف مواد غذایی سالم، انجام تمرینات ورزشی، کمک گرفتن از متخصصین حوزه … ادامه
داشتن تن سالم و تناسب اندام ، خواسته بسیاری از افراد جامعه می باشد ، به همین علت توصیه می شود با یک مشاور تغذیه در تهران یا سایر شهرها صحبت کرده و برنامه غذایی مناسبی را دریافت کنید. درباره اهمیت رژیم غذایی در مقالات قبل به طور کامل توضیحاتی را مطرح نموده ایم که … ادامه