یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین تنقلات و طعم‌دهنده‌های غذا در ایران برگ قیسی یا همان برگ زردآلو است. برای تهیه برگ زردآلو در خانه روش‌های مختلفی وجود دارد؛ از خشک کردن در آفتاب گرفته تا قراردادن در فر و… . در این مقاله قصد داریم به روش‌های مختلف طرز تهیه برگه زردآلو با مغز و … ادامه
گومگ > سلامت عمومی > 5 علت اصلی آسیب به کبد چه هستند؟ 2024-04-21 کبد یکی از شگفت انگیز ترین اعضای بدن انسان است. این عضو داخلی بسیاری از عملکردهای بدن را بر عهده دارد. از این رو باید بدانیم که ۵ علت اصلی آسیب به کبد چه مواردی هستند. مهم ترین فعالیت های کبد … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle برخی از افراد برای برنامه تمرینی تناسب اندام به ابزارهای هوش مصنوعی مانند ChatGPT روی می‌آورند و کارشناسان سلامت می‌گویند که استفاده از مربی بدنسازی هوش مصنوعی به جای مربی شخصی، مزایا و معایبی دارد و پشتیبانی در لحظه ممکن است بزرگترین مزیت یک مربی شخصی فرد باشد. ChatGPT … ادامه
تستوسترون پروپیونات استروییدی است که قدرت آندروژنیک و آنابولیک آن یکسان می‌باشد. این استرویید، یکی از اولین فرم‌های عرضه شده تستوسترون به صورت عمده بوده و توانسته محبوبیت زیادی را در طول این سال‌ها به دست آورد.تستوسترون پروپیونات یک استرویید با عمل سریع و نیمه عمر نسبتا کوتاه می‌باشد و از همین رو یکی از … ادامه
دوران بارداری برای هر زن یک تجربه منحصر به فرد است که با وجود همه شگفتی‌ها و لذت‌هایش، ممکن است چالش‌هایی نیز به همراه داشته باشد.دوره بارداری، علاوه بر پر بودن از مسئولیت‌ها و امیدواری‌های جدید، با تغییرات بدنی و عاطفی بزرگی نیز همراه است. هنگامی که یک زن باردار می‌شود، نقش اصلی در حفظ … ادامه
در دوران بارداری ، بانوان به دنبال تغذیه سالم هستند تا سلامتی جنین را حفظ کنند. در این مقاله می خواهیم درباره رژیم غذایی در بارداری توضیحاتی را مطرح کنیم. مهم ترین نکته ای که به بانوان باردار می گوییم ، این است که در این دوران بهتر است با یک متخصص تغذیه خوب و … ادامه
وقتی به چربی فکر می‌کنیم، اغلب به یاد جنبه منفی آن مانند افزایش وزن یا سبک زندگی ناسالم می افتیم. با این حال، چربی جز ضروری‌ترین بافت بدن انسان است و عملکردهای حیاتی متعددی را انجام می‌دهد. شکل اصلی ساختار چربی بدن ما بافت چربی است، یک بافت همبند که نقش مهمی در ذخیره انرژی، … ادامه
گومگ > سلامت عمومی > ۸ علت تاری دید که باید بدانید 2024-04-18 تاری دید به شرایطی گفته می شود که تصاویر به وضوح دیده نمی شوند. به طور معمول افزایش سن و پیری یه عنوان علت تاری دید شناخته می شوند، اما در برخی موارد دلایل دیگری نیز وجود دارند که می توانند زمینه … ادامه
کودکان به دلیل علاقه زیادی که به بازی دارند می‌توانند بهترین گروه‌های سنی برای ثبت‌نام ژیمناستیک باشند. آن‌ها با ثبت‌نام در کلاس‌های ژیمناستیک می‌توانند در بهترین ورزش‌های ریتمیک برای کودکان شرکت کنند. سایت علم ورزش با در نظر این موضوع قصد دارد بهترین ورزش‌های ریتمیک برای کودکان را در باشگاه آنیل ژیمناستیک برای شما عنوان … ادامه
برای هزاران سال است که بدنی کم چرب، خوش فرم و ورزشکاری استاندارد طلایی جذابیت می‌باشد. یکی از نشانه‌های قهرمانان، خدایان و الهه‌های باستان در افسانه‌ها همین موضوع بوده است و تا به امروز نیز چنین فیزیک بدنی مورد ستایش قرار می‌گیرد. با نرخ چاقی بیش از ۳۵% در آمریکا (که در حال افزایش نیز … ادامه