ما در این مقاله، اصول رژیم کتوژنیک را برای شما توضیح دادهایم و یک نمونه برنامهی غذایی را به شما معرفی کرده ایم که میتوانید همه جا و در هر زمان از آن استفاده کنید! اگر اهل نوشیدن قهوه باشید، میتوانید احساس خوب بعد از صرف یک فنجان در صبح را درک کنید. برای عملکرد … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle پروبیوتیک‌ها باکتری‌ها و مخمرهایی هستند که برای سلامتی بدن به ویژه برای سیستم گوارش مفیدند. معمولاً باکتری ما را یاد بیماری می‌اندازد، اما پروبیوتیک‌ها همان باکتری‌های خوب هستند، زیرا برای سلامتی اندام شکمی بسیار مفیدند. پروبیوتیک‌ها در بدن ما به طور طبیعی یافت می‌شوند. برخی غذاها و مکمل‌ها هم … ادامه
زمانی که از باشگاه به خانه برمی‌گردید، رشد عضله و ترمیم آن در سلول‌های‌تان در حال روی دادن است. تولید سلولی و ترمیم بافت بستگی به ویتامینها و مواد معدنی گوناگونی دارد. این ویتامینها در یک رژیم غذایی متعادل وجود دارند اما ممکن است تصفیه‌ها و فرآوری‌هایی باعث شوند کمبودهایی به وجود بیاید و رشد … ادامه
مواد غذایی که به رشد قد در کودکان کمک می‌کند هر چند ژنتیک توسط فرد کنترل نمی‌شود اما به طور قطع با رعایت عادت های تغذیه‌ای و سبک زندگی سالم در طول دوره رشد، می‌توان موجب افزایش قد شد و هیچ کس به اندازه مادر نمی تواند این دقت نظر را برای کودک داشته باشد. … ادامه
یک برنامهی ورزشی مناسب و جدی، تنها راه رسیدن به اندامی متناسب و بدون چربی است و باید شامل تمریناتی باشد که تمام اندورفین‌های لازم برای داشتن احساسی شگفت انگیز را به شما بدهد. اما در بهترین شرایط هم، یک برنامهی غذایی بی عیب و نقص، چیزی حدود ۸۰ درصد از دست آوردهای شما را … ادامه
ریزش مو از چالش برانگیز ترین مشکلات افراد، به خصوص مردان در سراسر جهان است و همین موضوع باعث پررنگ شدن نقش ویتامین های مورد نیاز برای درمان ریزش مو شده است. این مشکل زمانی جدی تر می شود که افراد از ریزش شدید مو احساس خجالت داشته باشند و نتوانند با آن کنار بیایند. … ادامه
علل و راه حل های رایج برای ریزش مو در زنان ریزش مو در زنان یک نگرانی شایع است که می تواند دلایل زمینه ای مختلفی داشته باشد. این مقاله به دلایل رایج ریزش مو در زنان می پردازد و راه حل های موثر برای رفع این مشکل را بررسی می کند. چه در حال … ادامه
آیا کبد چرب باعث ریزش مو میشود؟ ریزش مو به دلیل داشتن کبد چرب یک نگرانی رایج است که باعث می شود مردم به دنبال پاسخ در مورد علل آن باشند. سوالی که در این زمینه وجود دارد این است که آیا ارتباطی بین کبد چرب و ریزش مو وجود دارد! این مقاله با هدف … ادامه
کنترل ریزش مو با تغذیه مناسب امکان پذیر است؟ بر طرف کردن ریزش مو برای افرادی که با این مشکل مواجه هستند اهمیت بسیاری دارد. اغلب پزشکان می‌گویند؛ برای داشتن رژیم غذایی سالم میتوانید از مکمل‌های گیاهی جهت پیشگیری از ریزش مو استفاده کنید که هم باعث سلامت مو‌ها شده و هم تار مو‌ها را … ادامه
قرص هیر ایکس بانوان و آقایان ویواتیون یک مکمل غذایی اختصاصی مو ، حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه هیر ایکس بانوان حاوی : بیوتین : افزایش ضخامت و جلوگیری از ریزش مو مس و PABA : حفظ رنگدانه و جلوگیری از سفید شدن مو کلاژن و MSM : افزایش استحکام و آبرسانی … ادامه