قند خون نرمال در 50 سالگی 70 تا 100 میلی گرم در حالت ناشتا و بعد از خوردن غذا و 140 در 50 سالگی است. اندازه گیری مرتبط قند خون در سن 50 سالگی اهمیت بالایی به نسبت دیگر رنج سنی دارد، زیرا در این سن احتمال بروز دیابت و یا بیماری های قندی دیگر … ادامه
تعریف قند خون و اهمیت آن برای بدن قند خون، که به آن گلوکز خون نیز گفته می‌شود، یکی از اصلی‌ترین منابع انرژی برای سلول‌های بدن به شمار می‌رود. گلوکز از طریق غذاهایی که مصرف می‌کنیم به بدن ما راه پیدا می‌کند و با کمک هورمونی به نام انسولین، که توسط پانکراس تولید می‌شود، وارد … ادامه
قند خون نرمال ناشتا در ۴۰ سالگی 70 تا 99 میلی گرم و اندازه قند خون نرمال بعد از غذا در ۴۰ سالگی کمتر از 140 میلی‌گرم بر دسی‌لیتر است. برای افراد در این سن، نظارت منظم بر سلامت و قند خون ضروری است. با افزایش سن، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نیز افزایش … ادامه
دیابتی‌ها بخوانند! ادویه‌هایی که به تنظیم قند خون کمک می‌کنند اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری پی در پی میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا تنظیم قند خون … ادامه
سطح قند خون نرمال در ساعات مختلف روز و از فردی به فرد دیگه و در سنین مختلف متفاوته. معمولاً قند خون قبل از صرف صبحانه (یعنی بصورت ناشتا) و در نزدیکی صرف وعده‌های غذایی در پایین‌ترین سطح خودش قرار میگیره. و بر عکس معمولاً قند خون در ساعات پس از صرف وعده‌های غذایی در … ادامه
نوتروپیک ها یا مکمل مغز محصولاتی از جمله مکمل های غذایی هستند که برای تقویت عملکرد شناختی مغز استفاده می شوند. به آنها مکمل های مغز نیز می گویند زیرا می توانند به تمرکز، توجه و بهره وری کمک کنند. اصطلاح “نوتروپیک” طیف گسترده ای از محصولات شامل داروهای تقویت کننده مغز، گیاهان دارویی، اسیدهای … ادامه
این این سبک رژیم کتوژنیک هم دقیقا شبیه به رژیم استاندارد کتوژنیک هست با این تفاوت که پروتئین بیشتری داره. این یک رژیم مشابه استاندارد کتوژنیک است، اما پروتئین بیشتری دارد. خوشبختانه میزان قند خون ناشتا و دو ساعت بعد زیر رنج استاندارد آمده است . برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاهده نتایج بیشتر روی … ادامه
رژیم کتوژنیک- 10 مزیت از رژیم کتوژنیک رژیم های کم کربوهیدرات سال های زیادی بحث برانگیز بوده اند. برخی ادعا می کنند که این رژیم ها به دلیل داشتن چربی زیاد باعث افزایش کلسترول و ایجاد بیماری قلبی می شوند. با این حال، در اکثر مطالعات علمی، رژیم های کم کربوهیدرات ثابت کرده اند که … ادامه
دستگاه لاغری از جمله وسایل کمکی لاغری است که در سالهای اخیر پیشرفت زیادی کرده است.برای آشنایی با بهترین دستگاه لاغری موضعی به مقاله نوشته 12 نوع ورزش برای لاغری ران و باسن در کمترین زمان شده مراجعه نمایید. با این حال، مهم است که به پیشرفت خود ادامه دهید و هنگامی که وزنه خاصی … ادامه
عسل و دارچین: یک درمان قدرتمند یا یک افسانه بزرگ؟ عسل و دارچین دو ماده طبیعی با فواید متعددی برای سلامتی هستند. برخی ادعا می کنند وقتی این دو ماده ترکیب شوند، تقریباً می توانند هر بیماری را درمان کنند. در حالی که شواهد نشان می دهد که هر یک از اینها خواص درمانی دارند، … ادامه