چربی شکم که اغلب به عنوان چربی احشایی شناخته می شود، فقط منجر به عدم رضایت فرد از ظاهر خود نمی شود بلکه به سلامت او نیز ضربه می زند. چاقی شکمی با بیماری ها و مشکلات مختلفی از جمله بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها مرتبط است. اگر به دنبال این … ادامه
گومگ > ورزش و فیتنس > انواع چاقی شکم 2024-02-12 چاقی شکم موضوعی است که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. چربی انباشته شده در ناحیه شکم در مقایسه با بقیه بدن خیلی زیاد نیست. به طور کلی ما دو نوع چربی در ناحیه شکم داریم: یکی چربی زیر پوستی و دیگری چربی موجود … ادامه
عوارض چاقی دوران کودکی و چاقی دوران بزرگسالی: چاقی دوران کودکی مقدمه چاقی دوران بزرگسالی هنگامی که پرخوری می کنید و یا مقدار زیادی غذاهای پرچرب و شیرین مصرف می کنید کالری دریافتی شما بیش از نیاز بدن تان خواهد بود. به همین دلیل به تدریج چاق می شوید. چاقی مشکلی است که هم در … ادامه
چرا با وجود ورزش، چربی شکمی از بین نمی رود؟ یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات موجب از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به پیروی از یک رژیم … ادامه
در این مقاله قصد داریم به ارتباط چاقی و کبد چرب بپردازیم. در این مقاله بیاموزید که چگونه وزن اضافی می تواند بر سلامت کبد شما تأثیر بگذارد، و نکات ضروری برای پیشگیری و مدیریت آن را مطالعه فرمایید. مقدمه در دنیای پر سرعت امروز، چاقی به یک نگرانی مهم برای سلامتی تبدیل شده است … ادامه
بیشتر افراد با بیماری های مرتبط با چاقی آشنا هستند. اینکه چاقی چه مشکلاتی را با خود به همراه دارد مانند بیماری های قلبی-عروقی، فشار خون، دیابت و … اما کمتر کسی می داند که ممکن است چاقی برای خانم ها با مشکلات تولید مثل و سندروم تخمدان پلی کیستیک همراه باشد. در مورد سندروم … ادامه
گفته میشود مواد به کار برده شده در این رژیم لاغری میتوانند نیازهای اساسی بدن به ویتامینها و مواد مغذی را تامین کنند؛ اما آیا واقعا همینطور است؟ اما اگر لازم باشد مجددا از این رژیم پیروی کنید، میتوانید بعد از گذشت سه ماه این رژیم را در پیش بگیرید. در رژیم تک خوری، افراد … ادامه
رژیم غذایی برای چربی شکمی : چگونه می توان از دست چربی شکمی خلاص شد ؟ آیا رژیم غذایی یا الگوی غذایی مناسبی برای این کار وجود دارد؟ بهتر است نخست چربی های شکمی را بشناسیم. چربی های شکمی دو دسته هستند . دسته ای از آنها چربی زیر پوستی یا زیر جلدی هستند و … ادامه
سن بروز بیماری کبد چرب می‌تواند متفاوت باشد، اما اغلب در افراد بالغ و میانسال رخ می‌دهد. این بیماری به عواملی مانند عادات غذایی ناسالم، چاقی، دیابت، مصرف الکل، و عوامل ژنتیکی مرتبط است. با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری کبد چرب نیز افزایش می‌یابد. از آنجا که بیماری کبد چرب به طور طبیعی … ادامه
ارتباط ژنتیک با محل ذخیره چربی در بدن: ژنتیک، محل ذخیره چربی در بدن را مشخص می کند در زنان و مردان محل ذخیره چربی در بدن متفاوت است. در زنان معمولاً چربی در ناحیه ران و پاها تجمع می یابد. اما در مردان چربی بیشتر در ناحیه شکم ذخیره می شود. یکی از دلایل … ادامه