گومگ > رپورتاژ > کاهش وزن همیشگی با اسلیو معده 2024-01-28 این مطلب صرفا جنبه تبلیغاتی داشته و گومگ هیچ‌گونه مسئولیتی را در رابطه با آن نمی‌پذیرد. امروزه زیبایی و سلامت جسمانی از اولویت‌های مهم هر فردی است. چاقی یکی از مهمترین عواملی است که علاوه بر اینکه ظاهر شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، … ادامه
رازهایی درباره کاهش وزن کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، دارای اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست. با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما برخی نکات … ادامه
نکات طلایی کاهش وزن اصلاح برنامه غذایی بی‌تردید کم‌تر غذا خوردن یکی از ملزومات رژیم غذایی و برنامه کاهش وزن است. اگر پیش از هر چیز به غذاهای روزمره خود نگاهی بیندازید، تعجب خواهید کرد، چون متوجه خواهید شد همین غذاهای به ظاهر «معمولی» چقدر کالری دارند. دو برش از پیتزا به … ادامه
احساس می‌کنید دارید اشتیاق و ولع خوردن خود را از بین می‌برید؟ شما تصور نمی‌کنید، این حس شما واقعیت دارد. وقتی بحث سیگنال‌های گرسنگی میان می‌آید، هورمونی به نام گرلین یا همان هورمون گرسنگی خودنمایی می‌کند. فراتر از تنظیم اشتها، تنظیم ترشح هورمون رشد و متابولیسم، در تعدیل ترشح معده و تحریک معده و روده، … ادامه
خواص انبه در حفظ سیستم ایمنی و کمک به کاهش وزن انبه میوه ای گرمسیری خوش طعم و شیرین و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری است که برای قلب، پوست، چشم ها و سیستم های گوارش و ایمنی بدن بسیار مفید است. میوه انبه پکیجی از بیش از ۲۰ ویتامین و مواد … ادامه
استفاده از آمینو اسید برای چربی سوزی و عضله سازی در صنعت غذایی رواج زیادی پیدا کرده است. وقتی صحبت از کاهش وزن، چربی سوزی و بهینه کردن ساختار بدنی به میان می‌آید، رژیم غذایی رمز موفقیت است. غذایی که می‌خورید می‌تواند شما را در روند پیشرفت‌تان پیش ببرد یا عقب بیندازد؛ واقعا اینقدر مهم … ادامه
خرما حاوی مقدار زیادی پروتئین هم هست خرما در واقع یکی از میوه های بسیار مغذی است که دارای میزان بالایی کالری و انرژی است. این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی می باشد. از جمله مواد موجود در خرما و رطب می توان به آهن ، منگنز ، روی ، پتاسیم و همچنین … ادامه
رایج ترین اشتباهات برای کاهش وزن اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج عکس داشته باشند. در اینجا بدترین توصیه های رژیمی که بدون پی بردن به نتایج واقعی آنها … ادامه
نوشته 16 روش کاهش وزن سالم نوجوانان به روش‌های اصولی و علمی برای لاغری نوجوانان می‌پردازد. کاهش وزن برای همه در تمامی سنین از جمله نوجوانان سودمند است. سلامتی با سوزاندن چربی‌های اضافی بهبود یافته و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. انتخاب روش اصولی کاهش وزن نوجوانان بسیار اهمیت دارد. زیرا بدن نوجوانان در … ادامه
سوپرفود چیست؟سوپرفودها می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند؟ آیا می‌توان سوپرفودها را جایگزین تمام مواد غذایی کرد؟با ادامه این مقاله از مجله کوئیک فیت همراه ما باشید تا به طور دقیق پاسخ به تمام این سوالات را بررسی کنیم. سپس بهترین سوپرفودها را برای کاهش وزن سریعتر نام ببریم. مقالات پیشنهادی مرتبط با کاهش وزن … ادامه