nutri-diet آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle آب، در بهترین شرایط هم می‌تواند خسته کننده شود! اما به هر حال آب رسانی به بدن بعد از تمرین و ورزش، یک ضرورت است، مخصوصاً اگر بخواهید ریکاوری خوبی داشته باشید و به استقامت خوبی هم دست پیدا کنید انتخاب بهترین نوشیدنی ورزشی کار عاقلانه‌ای است. خوشبختانه آب، … ادامه
گومگ > تغذیه > خواص کدو حلوایی و نکات “مهمی” که باید بدانید 2024-01-02 اگر به جدول ارزش غذایی آن نگاهی داشته باشید، احتمالا به سرعت متوجه بسیاری از خواص کدو حلوایی خواهید شد. این ماده غذایی خوش رنگ دارای خواص بسیاری است. کدو حلوایی از محبوب ترین و خوش رنگ ترین خوراکی های زمستانی … ادامه
با توجه به این که زندگی ما پر از استرس و فشار است، یک صندلی ماساژور می‌تواند به شما کمک کند تا به آرامش و راحتی برسید. اما انتخاب صحیح یک صندلی ماساژور ممکن است چالش برانگیز باشد. در این مقاله، با راهنمای خرید صندلی ماساژور، به شما نشان خواهیم داد چگونه می‌توانید بهترین صندلی … ادامه
قند خون نرمال در 50 سالگی 70 تا 100 میلی گرم در حالت ناشتا و بعد از خوردن غذا و 140 در 50 سالگی است. اندازه گیری مرتبط قند خون در سن 50 سالگی اهمیت بالایی به نسبت دیگر رنج سنی دارد، زیرا در این سن احتمال بروز دیابت و یا بیماری های قندی دیگر … ادامه
رابطه جنسی از پشت : روزانه ایمیل های زیادی در یافت میکنیم که محتوای آن به شرح ذیل است! سوال:آیا رابطه جنسی از پشت باعث بزرگر شدن باسن میشود؟ برای این موضوع گشتم و از سایت های معتبر و اساتید گرامی اطلاعاتی کامل و جامع را جمع آوری کردم امید وارم مورد قبول شما ورزشکاران … ادامه
در این مقاله قصد داریم به راههای جلوگیری از آلودگی هوا در خانه بپردازیم. آلودگی هوا یک چالش جدی برای سلامتی عمومی جامعه می‌باشد و تأثیرات آن بر کیفیت زندگی افراد قابل توجه است. یکی از مکان‌هایی که بسیاری از افراد اغلب وقت خود را در آن سپری می‌کنند، خانه‌ها هستند. این مقاله به بررسی راههای کاربردی … ادامه
با خوردن یک قاشق ماست روزانه، چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟ ماست با محتوای بالای پتاسیم و منیزیم به تنظیم فشار خون کمک کرده، از پوکی استخوان جلوگیری و مشکلات گوارشی شما را متوقف می‌کند. در آغاز قرن بیستم ایلیا مچنیکو، برنده جایزه نوبل در فیزیولوژی و پزشکی که به مطالعه علت سلامتی افراد … ادامه
مزایا و معایب لاغری با دستگاه لاغری با دستگاه یکی از روش‌های لاغری موضعی، استفاده از انواع دستگاه‌ها برای آب کردن چربی در نواحی خاصی از بدن بدون جراحی و ورزش است. به این روش‌ها لاغری موضعی با دستگاه می‌گویند. به لطف تکنولوژی‌های جدید، می‌توان بدون جراحی، بدون ایجاد جای زخم و … ادامه
اگر وزن بالایی داشته باشید با کاهش وزن به علت کاهش فشار بر روی معده ترشح اسید کمتر شده و فاموتیدین بهتر عمل می کند. با گذشت زمان، سطوح کلاژن در بدن کاهش مییابند و ممکن است باعث چروک، ضعف سلامت پوست و ریزش موها شوند. با گذشت زمان و تاثیر عوامل مختلف، سطوح کلاژن … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle اگر در مورد رژیم کتوژنیک و رشد عضلانی در گوگل سرچ کنید، خواهید فهمید وقتی کربوهیدرات‌ها را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید، چه اتفاقات شگفت انگیزی روی می‌دهد؛ چربی‌ها را از دست خواهید داد، عضله خواهید ساخت، سریع‌تر ریکاوری خواهید کرد، درد کمتری خواهید داشت و زودتر به … ادامه