کدام یک مربی رژیم غذایی بهتری ارائه می دهد؟

(آخرین به روز رسانی در: ۶ دسامبر ۲۰۲۱) درست غذا خوردن یک چالش است حتی زمانی که روی ایجاد تغییر متمرکز هستید. این همان چیزی است که افراد را در زمانی که سعی می کنند بفهمند چه چیزی جواب می دهد و چه چیزی جواب نمی دهد عقب نگه می دارد. دو برنامه کاهش وزن … ادامه

ظهور بیمارستان های هوشمند

آخرین باری را تصور کنید که شما یا یکی از عزیزانتان تحت مراقبت قرار گرفته اید. تجربه چه شکلی بود؟ آیا این یک تجربه یکپارچه و مثبت بود؟ یا احساس می کرد که قدیمی و دست و پا گیر است؟ چند سال پیش، من این لذت را داشتم که با یک سیستم مراقبت های بهداشتی … ادامه

نتایج رژیم کتو کثیف پس از جراحی کاهش وزن شماره ۸، T4

پادکست: پخش در پنجره جدید | بارگذاری اشتراک: Google Podcasts | اسپاتیفای | | بیشتر نتایج رژیم کثیف کتو پس از جراحی کاهش وزن – داستان کارول در مورد اینکه چگونه ۱۵۷ پوند وزن کم کرد در DIRTY، LAZY، KETO ارزش دوباره شنیدن دارد. داستان های دراماتیک قبل و بعد از این قبیل به شما … ادامه

کیست بارتولین چیست؟ علائم و روش های درمان

یکی از مشکلات شایع بانوان احساس یا لمس توده ای برآمده و عفونی در واژن است. این توده مشکل خطرناکی محسوب نمیشود و معمولاً کیست بارتولین است. این کیست عفونی درمان پیچیده ای ندارد. خوشبختانه این کیست رابطه ای با بیماری سرطان ندارد. کیست بارتولین چیست؟ غدد بارتولین (BAHR-toe-linz) در اطراف دهانه واژن قرار دارد. … ادامه

۳ دلیل برای مصرف ویتامین D در سندرم تخمدان پلی کیستیک

همه ی ما می دانیم که ویتامین D برای سلامتی بسیار مهم است . به ساخت استخوان های قوی کمک می کند و توانایی شما را برای مبارزه با سرماخوردگی و عفونت ها افزایش می دهد . ویتامین D بر بسیاری از سیستم های بدن شما تأثیر می گذارد و کمبود آن با بیماری های … ادامه

چگونه تناسب اندام داشته باشیم و در کریسمس سالم بمانیم

این یک پست وبلاگ در مورد چگونگی سالم ماندن و تناسب اندام در فصل کریسمس است. با نزدیک شدن به تعطیلات، بسیاری از ما در خوردن غذا و نوشیدنی افراط می کنیم که می تواند منجر به افزایش وزن و مشکلات سلامتی شود. چند قدم ساده وجود دارد که می توانید امسال انجام دهید که … ادامه

Resolve To Be Amazing | اتصال تناسب اندام

این زمانی از سال است که احساس گناه را پر می کنیم – و کیک می کنیم. ما این کار را با این ذهنیت انجام می دهیم که سال جدید شروعی جدید خواهد بود. اگرچه این چشم انداز وحشتناکی نیست، اما هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید نمی توانید تصمیمات خود را زودتر شروع کنید! … ادامه

پنکیک سیب زمینی شیرین – بچه های فوق العاده سالم

تغذیه صبحانه خود را با این پنکیک سیب زمینی شیرین خوشمزه تقویت کنید! اگر عاشق سیب زمینی شیرین هستید، سیب زمینی شیرین ما را در آهسته پز بررسی کنید! ما تا زمانی که برای شام سیب زمینی شیرین می خوریم، پنکیک سیب زمینی شیرین می خوریم و سیر نمی شویم! بچه ها آنها را دوست … ادامه

تکنیک و مزایای معکوس شستشوی مو چیست؟

اگر ریزش مو حتی پس از استفاده از نرم کننده شامپوی روغن متوقف نشد، حتما یکبار از روش شستشوی معکوس مو استفاده کنید. ما یک روتین شستشوی مو داریم که در آن هفته ای یک یا دو بار شامپو میزنیم.بعد از آن موها را حالت داده و روغن میزنیم.این روال برای همه بسیار شبیه است … ادامه

۴ نقطه عطف در تاریخ کاهش وزن

۱. ویلیام بنتینگ (William Banting) در سال ۱۸۶۲ ویلیام بنتینگ ۶۵ ساله به خاطر وزن زیاد دچار مشکلات متعدد شده بود. نمی‌توانست خم شود و کفشش را ببندد، به نفس‌نفس می‌افتاد و نمی‌توانست به راحتی از پله‌ها بالا برود و حتی موقع پایین آمدن از پله‌ها مجبور بود عقب‌عقب پایین بیاید تا به زانوهایش فشار … ادامه