فواید تمبر هندی برای سلامت بدن و کاهش وزن

فواید تمبر هندی برای سلامت بدن و کاهش وزن تمبر هندی، نوعی میوه‌ مناطق گرمسیری است. در سراسر دنیا، از این میوه برای تهیه‌ غذاهای مختلفی استفاده می‌شود و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در این مطلب با فواید تمبر هندی آشنا می‌شوید فواید شگفت‌انگیز تمبر هندی 1. بهبود عملکرد دستگاه گوارش تمبر هندی مدت‌های … ادامه

مکمل های مفید برای دوران یائسگی

مکمل های مفید برای دوران یائسگی یائسگی یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می گردد و آنان دیگر قادر به باردار شدن نخواهند بود. یائسگی معمولاً در حدود سن 45 تا 55 سالگی آغاز می شود. افزایش ناخواسته وزن، گرگرفتگی و تعریق شبانه، خشکی پوست، تغییرات دستگاه تناسلی … ادامه

خواص ادویه‌ها و گیاهان مختلف برای سلامتی

خواص ادویه‌ها و گیاهان مختلف برای سلامتی تهیه غذاهای مختلف بدون استفاده از ادویه‌ها امکان‌پذیر نیست. خواص ادویه‌ها و گیاهان مختلف تنها به بهبود طعم مواد غذایی خلاصه نمی‌شود. زیرا به خاطر داشتن ترکیبات سودمند می‌توانند به برای سلامتی شما مفید باشند. گیاهان، مانند ریحان، از برگ گیاه تشکیل می‌شوند. در  حالی که ادویه‌ها، مانند دارچین، از … ادامه

رژیم غذایی فوق‌العاده برای پیشگیری از سرطان پستان

رژیم غذایی فوق‌العاده برای پیشگیری از سرطان پستان برخی مواد غذایی دارای ترکیبات منحصربه فردی هستند که می‌توانند سبب محافظت از انسان در برابر ابتلا به برخی بیماری‌های بسیار خطرناک شوند. متخصصان در جدیدترین مطالعات خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و نیز مصرف قهوه روزانه می‌تواند سبب محافظت از بانوان در برابر … ادامه

مواد غذایی ممنوعه در دوران شیردهی

مواد غذایی ممنوعه در دوران شیردهی همانطور که رژیم غذایی در دوران بارداری مهم است به همان نسبت توجه به اینکه چه غذاهایی باید در طول دوران شیردهی توسط مادران مصرف شود نیز مهم می باشد. اگرچه توصیه ها بر این است که هر چه دوست دارید در دوران شیردهی بخورید، اما توصیه هایی هم … ادامه

بدن سالم و قوی – عوامل موثر بر سلامتی ما

بدن سالم و قوی – عوامل موثر بر سلامتی ما سلامتی بزرگترین نعمتی است که هر انسان می تواند داشته باشد. به همین خاطر یکی از تلاش‌های همیشگی انسان یافتن راه هایی برای داشتن بدن سالم و قوی است. متاسفانه امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی شیوع بیماری‌های مزمن و غیرواگیردار در سراسر جهان افزایش چشمگیری … ادامه

چگونه هنگام استراحت چربی سوزی کنید

چگونه هنگام استراحت چربی سوزی کنید اگر مایلید بدانید چگونه هنگام استراحت چربی سوزی کنید در این مقاله با ما همراه باشد تا با 5 راهکار مفید برای افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی بیشتر آشنا شوید. 1ــ انجام تمرینات ایست ورزی برای اینکه بتوانید در هنگام استراحت هم چربی سوزی کنید باید سرعت سوخت … ادامه

مواد غذایی که به شما در ترک سیگار کمک می کنند!

مواد غذایی که به شما در ترک سیگار کمک می کنند! استعمال دخانیات به شکل های مختلف بیش از 5 قرن است که به یک عادت غیر قابل جایگزین برای بشر تبدیل شده است. این در حالی است که امروزه به خوبی ثابت شده که اعتیاد به دخانیات در کنار ناباروری، منجر به اختلال در … ادامه

آیا مغز هسته زردآلو در درمان سرطان موثر است؟

آیا مغز هسته زردآلو در درمان سرطان موثر است؟ زردآلو از میوه‌های محبوب تابستانی است که نه تنها گوشت آن دارای فواید بسیاری برای سلامتی است، بلکه مغز هسته این میوه نیز که شبیه به بادام به نظر می‌رسد نیز می‌تواند برای سلامت انسان مفید باشد. یکی از فوایدی که برای مصرف مغز هسته زردآلو عنوان می‌شود … ادامه

سلامت کیسه صفرا – پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا

سلامت کیسه صفرا – پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کیسه صفرا اندامی در بدن است که در زیر کبد قرار دارد. صفرای تولید شده در کبد که در کیسه صفرا ذخیره می‌شود بعد از مصرف غذا وارد روده شده و به هضم و جذب چربی‌های موجود در غذاها کمک می‌کند. رعایت نکات زیر … ادامه