بک پکینگ برای مبتدی ها | چگونه کوهنوردی را شروع کنیم؟

بک پکینگ یا کوله گردی، یک سفر ماجراجویانه است که ترکیبی از کوهنوردی و کمپ کردن در مناطق طبیعی بکر می باشد. کوله گردی افق های گسترده تر و چشم انداز بازتری نسبت به کمپ های ماشینی برای شما فراهم می کند؛ به این ترتیب می توانید لذتی عمیق تر و غنی تر را از … ادامه

مکان های تفریحی تهران و حومه؛ در دوران کرونا

حتما در دوران کرونا و قرنطینه برایتان پیش آمده که بخواهید تفریحی سالم و به دور از جمعیت داشته باشید اما به دلیل وجود فاصله گذاری اجتماعی و حس مسئولیت نتوانسته اید جای خوبی را برای تفریح پیدا کنید، در لیست زیر ما سعی کردیم مکان های تفریحی داخل تهران را برای شما لیست کرده … ادامه

کلاه و اقدامات ایمنی برای اسکیت بورد | آیا به کلاه نیاز دارید؟

در مورد اسکیت بورد، ایمنی همیشه باید اولویت اصلی باشد. شاید فکر کنید که با کلاه ایمنی مضحک به نظر می رسید، اما هیچ کس شما را مسخره نمی کند. استفاده نکردن از وسایل ایمنی در میان اسکیت بوردر ها یک امر کاملاً طبیعی است. اما فرهنگ استفاده از کلاه ایمنی کم کم در حال … ادامه

رژیم جنرال موتورز اصلی با برنامه رایگان

لاغری ۶.۵ کیلوگرم تنها در یک هفته؟ بله درست شنیده‌اید. باور طراحان رژیم جنرال موتورز این است که شما می‌توانین در طی یک هفته چنین عددی کاهش وزن داشته باشید. رژیم جنرال موتورز که با نام رژیم جی ام (GM) هم شناخته می‌شود یک از روش‌های امیدوار کننده برای کاهش وزن سریع است. شما در … ادامه

Discovery UK از سرویس پخش جریانی سرگرمی کشف و زندگی واقعی برای بریتانیا و ایرلند – Discovery, Inc.

Discovery+ بر پایه موفقیت dplay است تا برای اولین بار برندهای پریمیوم تلویزیون پولی و پخش رایگان Discovery UK را جمع‌آوری کند و خانه سرگرمی‌های واقعی را ایجاد کند. طرفداران غذا، خانه، اتومبیلرانی، ماجراجویی، عروسی، جنایت واقعی و موارد دیگر می توانند نمایش های مورد علاقه خود را در طیف بی نظیری از دسته بندی … ادامه

بدن چربی سوز با رژیم کتوژنیک – برنامه رژیم کتو ۲۸ روزه رایگان

رژیم کتوژنیک داستان متفاوتی نسبت به دیگر رژیم‌ها دارد. رژیم کتوژنیک با نام‌های رژیم کتو و کیتو هم شناخته می‌شود. به جرات می‌توان گفت که یکی از پرطرفدارترین رژیم های لاغری در ایران رژیم کتو است. رژیم کتوژنیک برخلاف بسیاری از رژیم‌های زودگذر و غیر علمی به شما کمک می کند تا وزن خود را … ادامه

۱۲ خوراکی ضد اشتهای قوی – کاهش اشتهای طبیعی

وقتی که رژیم لاغری می‌گیریم می‌خواهیم اشتهای کمتری هم داشته باشیم. ممکن است به دنبال بهترین کاهش دهنده اشتها باشید یا یک ضد اشتهای قوی بخواهید. بله، به شما حق می‌دهیم به همین خاطر قصد داریم که در این مطلب ضد اشتهای قوی خانگی به شما معرفی کنیم که در اطراف شما وجود دارد. کاهش … ادامه

رژیم لاغری اختصاصی Z217 به همراه پشتیبانی ، ۷ کیلو لاغری در ۲۱ روز

Z217 به عنوان سریع ترین و موثرترین رژیم لاغری انتخاب شد! کارشناس تناسب اندام زیباشیم رژیم لاغری Z217  در دو سال اخیر به عنوان سریع ترین و محبوب ترین رژیم لاغری انتخاب شد. گرفتن نتیجه ی مثبتِ بیش از ۷۵۰۰ نفر در ایران و ۵۷۰ نفر در خارج از کشور ( ایرانی های مقیم خارج … ادامه

بهترین مدل‌های کفش کوهنوردی سالومون با قیمت روز و خرید اینترنتی

هیچ چیز برای یک کوهنورد به اندازه کفشی که به پا کرده و از مسیرهای سخت و صعب العبور کوهستانی رد می شود، مهم نیست و به همین خاطر هم است که بایستی در خرید این نوع از تجهیزات کوهنوردی نهایت دقت و توجه خود را به کار بست تا موفق به خرید پاپوشی مناسب … ادامه

همه چیز درمورد پنیر ریکوتا:پنیر ایتالیایی شگفت‌انگیز

پنیر ریکوتا نوعی پنیر ایتالیایی است که در تهیه بسیاری از غذاها و دسرها استفاده می‌شود. پنیر ریکوتا بافتی نرم و طعمی ملایم دارد که باعث می‌شود طرفداران زیادی داشته باشد. علاوه بر کاربردهای فراوان پنیر ریکوتا در آشپزی، از نظر تغذیه‌ای نیز بسیار مغذی و پرفایده است. در حقیقت از خواص پنیر ریکوتا می‌توان … ادامه