گینر چند روزه اثر میکند | زمان مصرف گینر

معمولا ورزشکاران، به ویژه بدنسازان از گینر برای افزایش وزن و حجم عضلات استفاده میکنند اما سوال همیشگی آن ها این است که گینر چند روزه اثر میکند؟ علاوه بر ان در این مقاله راجع به زمان مصرف گینر و نحوه مصرف آن توضیح میدهیم و در رابطه با اثر گذاری گینر و … بیشتر … ادامه

کاهش عوارض بارداری با رژیمی خاص – دکتر رویا خادمیان

کاهش عوارض بارداری با رژیمی خاص در یک مطالعه علمی بررسی شد که با رژیمی خاص و سالم می‌توان عوارض بارداری را کاهش داد. در مطالعات محققان دانشگاه کندی آمریکا مشخص شده است که زنان بارداری که نمره بالا در هر سه معیار تغذیه سالم کسب کرده اند، با خطر کمتر ابتلا به دیابت بارداری، … ادامه

صفر تا صد کار با ورق طلا فروشگاه رنگ و ابزار

صفر تا صد کار با ورق طلا – فروشگاه رنگ و ابزار ورق سیاه, ورق سیاه, قیمت ورق سیاه, قیمت ورق سیاه 1.5 میل, وزن ورق سیاه, وزن ورق سیاه 1.5 میل, قیمت ورق سیاه فولاد مبارکه اصفهان, نمودار قیمت ورق سیاه, محاسبه وزن ورق سیاه, قیمت ورق سیاه برش خورده, محاسبه آنلاین وزن ورق … ادامه

شیوه بارگیری به چه صورت است؟

شیوه بارگیری به چه صورت است؟ ورق سیاه, ورق سیاه, قیمت ورق سیاه, قیمت ورق سیاه 1.5 میل, وزن ورق سیاه, وزن ورق سیاه 1.5 میل, قیمت ورق سیاه فولاد مبارکه اصفهان, نمودار قیمت ورق سیاه, محاسبه وزن ورق سیاه, قیمت ورق سیاه برش خورده, محاسبه آنلاین وزن ورق سیاه, انواع ورق سیاه, ورق سیاه … ادامه

علم ورزش | چگونه برای تیپ های بدنی بهترین رژیم غذایی را انتخاب کنیم؟

شاید کم تا بیش با تیپ های بدنی آشنایی داشته باشید و بدانید که بدن شما چربی را چطور و کجا ذخیره می‌کند می‌تواند تاثیر بزرگی روی سلامتی‌ و البته وزن‌تان بگذارد. قبلاً در مطلبی تحت عنوان « چرا جایی که بدن در آن چربی را ذخیر می‌کند، مهم است؟ » در این مطلب برای … ادامه

هشت درس‌هایی درباره رژیم غذایی کتوژنیک که باید قبل از رسیدن به 40 یاد بگیرید

این متخصص ادامه داد: این مواد باعث رشد باکتریهای مفید دستگاه گوارش می شوند و عدم رشد باکتریهای مذکور باعث تغییر فلور طبیعی روده و در درازمدت یبوستهای شدید می شود. اگر مبتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 هستید، بههیچوجه بدون اجازه پزشک و متخصص تغذیه رژیم کتوژنیک را شروع نکنید. اما ضروری … ادامه

27 خواص نارگیل تازه و نحوه استفاده و عوارض مصرف آن

نارگیل یکی از میوه های مدرن و محبوبی است که به واسطه تجارت در سراسر جهان مورد استفاده و محبوبیت قرار گرفته است. خواص نارگیل تازه برای سلامتی به اثبات رسیده و اگرچه خود این میوه تا به امروز تغییری نداشته، اما نحوه استفاده ما از نارگیل طی گذشت زمان تکامل یافته است. فهرست مطالبی … ادامه

Top 10 نکته با تفاوت رژیم کتوژنیک و اتکینز

مدت زمان استفاده از رژیم کتوژنیک در صورت لزوم بایستی توسط متخصص و با توجه به شرایط هر فرد تعیین شود. درصورتی که میتوان رژیم اتکینز را در خانه شروع کرد اما بایستی توجه داشت که رعایت هر دو نوع این رژیم ها الزاما باید تحت نظارت متخصص صورت پذیرد تا از بروز مشکلات احتمالی … ادامه

علم ورزش | کورگاسم؛ ارگاسم ناشی از ورزش چیست؟

کورگاسم (coregasm) یک ارگاسم ناشی از ورزش است. بعضی از افرادی که آن را تجربه کرده‌اند، عاشقش شده‌اند و برخی دیگر آن را یک مزاحم می‌دانند. همان‌طور که شاید حدس زده باشید کورگاسم از ترکیب دو واژه کور (core به معنی مرکز بدن) + گاسم (orgasm = انتهای کلمه ارگاسم) ساخته می‌شود که اشاره به … ادامه

خرید مکمل ورزشی – خرید شیرین کننده طبیعی و خوراکی ارگانیک

معمولا تمامی افرادی که در زمینه های ورزشی فعالیت می کنند برای دریافت انرژی و بالا بردن کارایی بدنشان نیاز به استفاده از مکمل های ورزشی دارند. این مکمل ها هم برای افراد حرفه‌ ای و هم برای افراد تازه کار ضروری می باشد. اما باید به این موضوع دقت داشته باشید، برای رسیدن به … ادامه