گینر چند روزه اثر میکند | زمان مصرف گینر
معمولا ورزشکاران، به ویژه بدنسازان از گینر برای افزایش وزن و حجم عضلات استفاده میکنند اما سوال همیشگی آن ها این است که گینر چند روزه اثر میکند؟ علاوه بر ان در این مقاله راجع به زمان مصرف گینر و نحوه مصرف آن توضیح میدهیم و در رابطه با اثر گذاری گینر و … بیشتر … ادامه