10 دلیل مهم برای غذا خوردن بدون گرسنگی که باید بدانید

10 دلیل برای اینکه وقتی گرسنه نیستید غذا می‌خورید غذا می‌تواند حال ما را خوب کند و بسیاری اوقات، با خوردن یک میان وعده سریع حتی زمانی که گرسنگی نیستیم می‌تواند خلق و خوی ما را تقویت کند، بهره وری ما را در محل کار بهبود بخشد، یا روابط ما را آسان‌تر کند. با این … ادامه

رژیم کتو Diaries

متخصصین تغذیه معتقدند، موادی مثل کلسیم، ویتامین D، منیزیم و اسید فولیک در رژیمهای کتوژنیک بهندرت یافت میشوند. برای مواد معدنی بهتر است روزانه 3,000- 4,000 میلی گرم نمک طعام، 1,000 میلی گرم پتاسیم و 300 میلی گرم منیزیم استفاده کنید تا عوارض جانبی آن تا حد زیادی کاهش پیدا کند. پروتئین باید در حد … ادامه

8 و نیم بسیار ساده مسائل شما can do برای جلوگیری از اتلاف رژیم کتو

نمونه رژیم کتوژنیک زیر، یک رژیم 7روزه است که می توانید از آن برای اولین گام در رژیمو کاهش وزن استفاده کنید. پس نیاز به تولید انسولین کاهش یافته و به این ترتیب بدن در مقابل سلول های سرطانی مقاوم تر شده و از رشد آن ها جلوگیری می کند. بنابراین عدم استفاده از مواد … ادامه

کرایولیپولیز قبل از بارداری و دوران شیردهی

هنگامی که زنان باردار می شوند، لیستی از کارهایی وجود دارد که باید و نباید انجام دهند تا نوزاد متولد نشده خود را سالم نگه دارند. بسیاری از مادران باردار به دلیل تغییرات بدنی که تجربه می کنند، به دنبال راه هایی برای جلوگیری از ترک های پوستی و حتی رهایی از تجمع چربی اضافی … ادامه

آناتومی رژیم کتو

در حال حاضر فقط رژیم کتوژنیک استاندارد بهطور گستردهای مورد مطالعه قرار گرفتهاست. کتوژنیک در دسته انواع رژیم غذایی برای لاغری سریع افراد قرار دارد و با رعایت اصول آن، در مدت کمتری وزن شما را کم میکند. بله، مصرف سس مایونز به دلیل چربی بالا و کربوهیدرات کم مجار است. روغنهایی که میتوان در … ادامه

علم ورزش | مصرف همزمان کدام مکمل های ورزشی با هم ممنوع است؟

مکمل‌ های زیادی با اهداف متفاوت توسط شرکت‌های مختلفی تولید و روانه بازار می شوند. برخی از ورزشکاران برای تسریع در روند پیشرفت خود و بدون اطلاع از نحوه مصرف و ترکیب آن ها به مصرف این مکمل‌ها روی می‌آورند. در این مطلب سعی شده است اطلاعات جامع و مفیدی در مورد مصرف همزمان مکمل … ادامه

نحوه نگارش پایان نامه دانشگاه شهید چمران اهواز (2)

جمع اعمال پایان نامه سرکرده پژوهش روش‌ها به‌جهت تازه‌کاران اینکه پایان نامه شما برابر ورشیم است و هر تفکیک باید همه‌گیر چقدر مواردی شود. می توانم مدخل انتها امورات مربوط به منظور ویرایش و نوشتن گفتار و پایان نامه مع شما معاضدت داشته باشم. نقصان محضر به اجرا پروژه دانشجویی را از دست ندهید: بعدی … ادامه

پایان نامه های دانشگاه آزاد

The Idiot’s Guide To سازمان زبردست بازرسی روشن‌سازی داده شد رسالهی دکترا از لحاظ درونه پربارتر و حجیمتر از پایان نامه کارشناسی بزرگتر است چراکه مطالعه اندر بیت‌آخر کارشناسی فرازین می تواند کمال کننده بررسی‌ها پیش پیش انجام شده باشد، و از روش پژوهشهای مروری و توصیفی تو طرفه‌العین بهره‌جویی شود، سرپرست آخر نوشته اجتهاد … ادامه

علم ورزش | پخش زنده فوتبال النصر – پرسپولیس دوشنبه ۶ آذر ۱۴۰۲ از آپارات اسپرت

شما دوست داران فوتبال  می‌توانید پخش زنده فوتبال النصر – پرسپولیس،امشب دوشنبه ۶ آذر ۱۴۰۲ از ساعت 21:30 در لیگ قهرمانان آسیا را اختصاصی از آپارات اسپرت تماشا کنید.   🏆 هفته پنجم لیگ قهرمانان آسیا ⚽️ النصر عربستان – پرسپولیس ایران 📆 دوشنبه ۶ آذر ۱۴۰۲ ⏰ ساعت ۲۱:۳۰ به وقت ایران 🏟 ورزشگاه … ادامه

انتخاب موضوع پایان نامه ارشد زلزله

پیدا کردن کنید آموزگار تدقیق چیست نمودن ویرایش کرانین نیک اساتید راهنما، مشار و داور و امضای فرمهای وابسته توسط ایشان دست بالا کاسه حیات خیز ماه از تاریخ ایستادگی . استاد دیگری بود که خویشتن می دانستم دانشجوی ایشان ملتفت شدن پدافند است و گنجا آزاد خواهند داشت و خویشتن نیک ایشان درود دادم … ادامه