نوتری دایت

در حالی که حشره‌خواری – خوردن حشرات – ممکن است برای برخی در غرب جدید یا غیرعادی به نظر برسد، قرن‌ها در فرهنگ‌های سراسر جهان رایج بوده است.۱). به عنوان مثال، بسیاری از مردم در آسیا، آفریقا و آمریکای لاتین به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود به حشرات وابسته هستند. در برخی موارد، حشرات … ادامه

نحوه آماده سازی غذا برای کاهش وزن: ایده ها و دستور العمل های غذایی

ارائه مراقبتی که شایسته آن است زمانی که به یک بیمارستان فکر می کنید، ممکن است به یاد بیاورید زمانی که چیزی غیر از COVID-19 به ذهنتان خطور کرده است. و اگرچه کارکنان مراقبت های بهداشتی ما در خط مقدم به تمام توان خود برای این بیماری همه گیر ادامه می دهند، مراقبت های بیمارستانی … ادامه

قهوه محبوب ترین نوشیدنی در ایالات متحده و بسیاری از کشورهای جهان است (۱). شکل های بی شماری از قهوه و نوشیدنی های مبتنی بر قهوه وجود دارد که از نظر طعم و شدت متفاوت هستند. قهوه علاوه بر افزایش انرژی، سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است سلامت را تقویت کند.۲). اگر … ادامه

در اینجا خلاصه ای از تعطیلات زمستانی ما است! ما یک تعطیلات زمستانی طولانی و سرگرم کننده داشتیم! برای بزرگ کردن بچه ها یک روستا لازم است. و در چند هفته گذشته من رئیس آن روستا بودم. ما فعالیت های زیادی در خانه انجام دادیم و اوقات خوشی را با هم داشتیم. چقدر طعنه آمیز … ادامه

تخم مرغ یکی از مغذی ترین و مقرون به صرفه ترین غذاهای موجود در بازار امروز است. بسیاری از گرایش های رژیم غذایی شامل تخم مرغ، از جمله کتو، بدون گلوتن، پالئو و Whole30 هستند. تخم مرغ یکی از غذاهای مورد علاقه من برای صبحانه است زیرا همیشه من را سیر و سیر نگه می … ادامه

طبق گفته هیئت ملی گوشت خوک، از میان تمام برش های مختلف گوشت خوک، گوشت خوک تکه ای محبوب ترین است. اما هر تکه گوشت خوک یکسان نیست (۱). در واقع، تکه‌های گوشت خوک نام‌های مختلفی دارند – کمر، دنده، فیله، کمر، یا تیغه – اما همه آنها از گوشت کمری می‌آیند که از شانه … ادامه

غذا خوردن در بیرون از خانه در حالی که رژیم گیاهخواری را دنبال می کنید می تواند دشوار باشد. به عنوان مثال، رستوران های زنجیره ای Panera اقلام گیاهی زیادی ارائه نمی دهد. با این حال، منو دارای تعداد انگشت شماری از گزینه های مناسب است. به علاوه، می‌توانید تعداد زیادی آیتم را سفارشی کنید … ادامه