رژیم پرپروتئین و کم کربوهیدرات اغلب به عنوان بهترین رژیم لاغری پیشنهاد میشود. ستاره این رژیم غذایی سیب است. با اینهمه برای اطمینان بیشتر قبل از شروع این رژیم غذایی برای خود یا فرزندتان با پزشک متخصص مشورت کنید. برای تهیه دمنوش زیره و زنجبیل میتوانید یک قاشق چایخوری زیره را با یک قاشق چایخوری … ادامه
افراد مبتلا به ماراسموس دچار لاغری شدید هستند؛ به طوری که ممکن است وزن آنها به کمتر از 60% وزن طبیعی 12 نوع ورزش برای لاغری ران و باسن در کمترین زمان برسد. این مسئله میتواند در افراد مبتلا به میگرن همراه با علائم پیشدرآمدی یا بدون این علائم بروز کند. مضرات شنا فقط برای … ادامه
این اعداد بسته به سن، جنسیت و میزان فعالیت متفاوتاند. قرص لاغری خیلی قوی ما در مقاله ” رژیم لاغری خیلی سریع ” را به تفصیل گفته ایم. همانطور که میدانید در تمام رژیمهای لاغری و حتی بهعنوان یک رژیم متعادل همیشه از ما خواسته میشود بهوفور از میوهها و سبزیجات استفاده کنیم و میزان … ادامه
اگر میخواهید از رژیم لاغری شیر بهترین نتیجه را بگیرید باید یک رژیم اختصاصی داشته باشید. انواع مختلفی از رژیمهای تک خوری وجود دارند؛ مثل رژیم تک خوری موز، رژیم تک خوری تخم مرغ، رژیم تک خوری سیب زمینی و حتی یک رژیم تک خوری شکلات هم داریم! ۳ عدد سفیده تخم مرغ میل کنید. … ادامه
ازنظر اقتصادی و صنعتی بسیار پیشرفته اند. رژیم لاغری سریع پهلو یکی از خواص زیره در زمینه لاغری اینه که نوع سبزش سموم بدن رو کاهش میده. مجموعه ی IBDIET از سال 1399 با ارائه پکیج های غذایی آماده ی رژیمی شروع به فعالیت کرده و با بکارگیری مجموعه و تیمی توانمند در زمینه ی … ادامه
در طول دوره رژیم لاغری تک خوری ، فرد چیزی در حدود 700 کالری در روز انرژی دریافت میکند. چرا که قطعا دریافت کلیه مواد مغذی و مورد نیاز بدن در یک وعده امکان پذیر نیست و فرد را در معرض سوء تغذیه قرار می دهد. طرفداران ادعا می کنند که رژیم تک خوری می … ادامه
2.دستگاه لاغری اراف کویتیشن پددار انزو تماماً توسط تراشه های اتوماتیک کامپیوتری کنترل می شود، بنابراین هنگام استفاده از آن سعی کنید از وسایل برقی با فرکانس بالا در اطراف آن استفاده نکنید تا در عملکرد عادی دستگاه اختلال ایجاد نشود. سر با فرکانس رادیویی شش قطبی: دارای طیف وسیعی از عملکرد است و می … ادامه
ممکن است شما هم رژیم های لاغری سختی را رعایت کنید اما باز هم به اندامی لاغر دست نیابید. برای لاغر کردن ساق پا علاوهبر رژیم غذایی مناسب، میبایست حرکات ورزشی مخصوص این قسمت را انجام دهید. در ادامه این مطلب، گروه فیتامین ۶ حرکت پربازده و کاربردی برای لاغر کردن ساق پا را آموزش … ادامه
خوردن غذاهای سرشار از فیبر می تواند به لاغری کمک کند. در همین حال ، این تمرینات و سایر روش ها می توانند در کاهش چربی کل بدن موثر باشند. 1. روغن MCT: روغن MCT به تأمین انرژی و افزایش سطح کتون ها کمک می کند. مصرف هر گونه چربی و روغن قدغن می باشد … ادامه
مفهموم خوردن سوپ برای لاغری چندین دهه به طول انجامید تا افراد گوناگون بپذیرند با رژیم تک خوری سوپ یا رژیم لاغری سوپ هم میتوان یک کاهش وزن اصولی داشت. کاهش وزن در کوتاهمدت، غیراصولی و تهدیدکننده سلامت است و افراد برای لاغری و تناسب اندام به روش صحیح و اصولی باید به متخصصان مجرب … ادامه