چگونه ضد آفتاب را پاک کنیم؟ (پاسخ خلاصه و دقیق)

محافظت از پوست بخصوص در روزهای گرم و آفتابی تابستان اهمیت زیادی دارد. کرم ضد آفتاب یک امر حیاتی برای مراقبت از پوست است و می تواند از پوست شما در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت کند. اما پاک کردن صحیح ضد آفتاب در پایان روز نیز اهمیت زیادی دارد چون شست و شوی … ادامه

درمان قطعی بی خوابی را با این گیاهان دارویی تجربه کنید

تاریخ ارسال : 21 جولای 2021 اگر حتی برای یک بار هم که شده بی‌خوابی را تجربه کرده باشید حتما می‌دانید که این شرایط تا چه اندازه می‌تواند آزاردهنده باشد. مسئله فقط چند ساعت دیر خوابیدن یا نخوابیدن نیست، بلکه بی‌خوابی می‌تواند سلامتی روحی و جسمی  شما را تحت تاثیر قرار دهد و فعالیت‌های روزانه … ادامه

راههای تشویق کودک به خوردن سبزیجات

سبزیجات حاوی ویتامین ها، آنتی اکسیدان، فیبر و آب هستند که می توانند انرژی کودک را تامین کنند بنابراین تشویق کودک به خوردن سبزیجات اهمیت زیادی دارد. این موادغذایی، کودک را در برابر بیماری های قلبی، سکته و برخی سرطان ها محافظت می کند. یک رژیم غذایی سالم به معنی خوردن سبزیجات فراوان و نیز … ادامه

مکمل های غذایی سالمندان

مکمل های غذایی موادی هستند که ممکن است برای افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی یا کاهش خطر بیماری هایی مانند پوکی استخوان یا آرتروز استفاده شوند. مکمل های غذایی به صورت قرص، کپسول، پودر، سافت ژل، عصاره یا مایعات در دسترس هستند. ممکن است حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، اسیدهای آمینه، گیاهان یا … ادامه

راهنمای خرید مچ بند هوشمند ورزشی

خرید دستبند هوشمند ورزشی  نیازمند شناخت این دستگاه و همچنین نیازهای خودتان است. اگر قصد خرید یک مچ بند هوشمند را دارید با ما همراه باشید تا مهم‌ترین نکات را خدمت شما بگوییم، با جیمیتو همراه باشید.   نکات قبل از خرید دستبند هوشمند ورزشی اگر قصد خرید دستبند هوشمند ورزشی را دارید بد نیست … ادامه

راهنمای خرید لباس باشگاه زنانه

لباس باشگاه زنانه برای بسیاری از ما خانم‌ها از لباس محل کار هم شاید مهمتر باشد. به همین دلیل در این مقاله به نکات مهم در انتخاب لباس ورزشی زنانه پرداختیم. با جیمیتو همراه باشید.   نکات مهم در انتخاب لباس باشگاه زنانه برای خرید لباس باشگاه باید به نکات مهمی توجه داشت تا علاوه … ادامه

تردمیل یا دوچرخه ثابت؟ کدامیک برای چربی سوزی بهتر است؟

بسیاری از افراد ورزش کردن در خانه را به رفتن به باشگاه‌های ورزشی مختلف ترجیح می‌دهند. اما انجام حرکات هوازی نیازمند وسایل مناسب است؛ مثلا تردمیل یا دوچرخه ثابت کدامیک برای چربی سوزی بهتر است؟ با جیمیتو همراه باشید.   تردمیل برای چه کسانی مناسب است؟ تردمیل وسیله ورزشی مناسبی است که الگوی حرکتی روزانه انسان … ادامه

مگان مارکل هنرپیشه معروف چگونه به تناسب اندام رسیده است؟

مگان مارکل هنرپیشه معروف آمریکایی نه به خاطر بازیگری بلکه به خاطر ازدواج با شاهزاده بریتانیا این روزها بسیار بر سر زبان‌ها افتاده است. در این مقاله در مورد رژیم غذایی او و چگونگی رسیدن وی به تناسب اندام صحبت خواهیم کرد. با جیمیتو همراه باشید.   بیوگرافی مگان مارکل هنرپیشه آمریکایی ریچل مگان مارکل (Meghan … ادامه

لاغری سریع و بدون بازگشت به کمک ۱۰ +۱ راهکار

بسیاری از ما به دنبال لاغری سریع هستیم. شاید خود را برای یک مهمانی آماده می‌کنید و یا هر دلیل دیگری که دارید. ما در اینجا قصد داریم به روش‌های لاغری سریع را به صورت کامل و بدون بازگشت به شما ارایه دهیم؛ با جیمیتو همراه باشید.   ۱- برای رسیدن به لاغری سریع صبحانه … ادامه

دانلود آهنگ مخصوص باشگاه بدنسازی و تناسب اندام

خانه اخبار دانلود آهنگ مخصوص باشگاه بدنسازی و تناسب اندام یکی از مواردی که باعث می‌شود شما به ورزش کردن علاقه بیشتری پیدا کنید، گوش دادن به آهنگ خوب و پر انرژی است.  دانلود آهنگ مخصوص باشگاه بدنسازی را در جیمیتو انجام دهید.   ویژگی آهنگ مخصوص باشگاه بدنسازی  موزیک مناسب را برای شروع انتخاب … ادامه