رژیم غذایی در واقع به معنای مصرف صحیح و به اندازه از مواد غذایی و نوشیدنی ها می باشد ، برخی از افراد با برنامه غذایی قصد دارند سریع لاغر یا چاق شوند و برخی فقط برای حفظ سلامت جسم و روح خود می خواهند رژيم غذايي مناسبی داشته باشند. به رغم اینکه امروزه افراد … ادامه
گومگ > سلامت زنان > آیا درد تخمک گذاری طبیعی است؟ 2024-05-14 بیش از نیمی از زنان جهان حداقل یک بار در طول زندگی خود درد تخمک گذاری را تجربه می کنند. حدود ۲۰٪ از زنان هر ماه گرفتگی تخمک گذاری دارند. در ابتدا باید بدانید که این موضوع به طور کلی یک امر طبیعی … ادامه
خواه بازیگران هالیوودی، بدنسازان حرفه‌ای یا اینفلوئنسرهای با دنبال‌کننده‌های زیاد باشند بیشتر آنها توصیه‌های بدنسازی را به اشتراک می‌گذارند که به داروهای بهبود دهنده عملکرد متکی هستند – شاید اعتراف کنند شاید هم نه حتی شاید به انواع تفکر اشتباه در بدنسازی نیز بپردازند. البته این کار خطری برای سلامتی‌شان است، چون استروئیدها و دیگر … ادامه
لیزر موهای زائد یک روش محبوب برای از بین بردن موهای زائد در آقایان و خانم‌ها است که نتایج طولانی مدت و قابل قبولی به همراه دارد. با این حال، مانند هر روش پزشکی، لیزر موهای زائد نیز می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. در این مقاله مهمترین عوارض لیزر موهای زائد مردان را بررسی می‌کنیم. … ادامه
گومگ > سلامت زنان > خوابیدن به پشت در بارداری خطرناک است یا مفید؟ 2024-05-12 دوران بارداری به طور کلی می تواند باعث افزایش خستگی شود. علاوه بر این، مادران در این دوران به خواب بیشتری نیاز دارند. اما پیدا کردن حالتی از خوابیدن که هم راحت باشد و هم ایمنی مادر و جنین را … ادامه
مراقبت از مفصل زانو یک موضوعات حائز اهمیت است که برای حفظ و بهبود وضعیت سلامتی افراد بسیار اهمیت دارد. مفصل زانو یکی از بزرگترین و پیچیده ترین مفاصل بدن است و در عین حال بسیار آسیب پذیر بوده و می تواند به راحتی صدمه ببیند. از آنجایی که زانو در فعالیت های روزمره شرکت … ادامه
بسیاری از خانم ها در دوران بارداری متوجه می شوند رشد موهای آنها بیشتر شده و موهای جذاب تر و پرپشت تری دارند، اما این موها پس از زایمان دچار ریزش می شوند و به همین دلیل یکی از گلایه های خانم ها از ریزش مو در دوران شیردهی است. اغلب خانم ها متوجه موهای … ادامه
افزایش سایز آلت تناسلی مردان واقعا امکان پذیر است!؟ 🤨😄 اینترنت سرشار از وب سایت هایی است که فروشنده انواع و اقسام قرص‌ها و اکستندر‌های آلت تناسلی مردان میباشند و ادعای افزایش طول و قطر این اندام مردانه را دارند. اما آیا این روش‌های درمانی موثر هستند؟ در ادامه این مطلب از سایت بدنسازی مکمل … ادامه
رینوپلاستی بیماران شکاف لب و کام کمک می‌کند، تا ساختارهای غضروفی ضعیف بینی از طریق پیوند غضروف دنده‌ای، استحکام پیدا کرده و فرم کلی بینی اصلاح شود. جراحی بینی لب شکری در دو مرحله انجام می‌شود. شکاف کام یا شکاف لب یکی از مشکلات مادرزادی است، که به دلیل ابتلای مادر به بیماری یا سندروم‌های … ادامه
گومگ > سلامت عمومی > علت بوی بد پا و نحوه رفع آن 2024-05-02 بسیاری از افراد با مشکل بوی بد پا درگیر هستند و نمی دانند ریشه آن در چیست؟ دلایل بوی بد پا به چند مورد ساده محدود می شوند که در مقاله پیش رو به معرفی آن ها خواهیم پرداخت. همچنینی بعد … ادامه