سعی کنید برای نتیجه ی بهتر از پله ها به صورت جفت پا به پله ی بالایی بپرید.شاید انجام این حرکت در روز اول برای شما بسیار سخت باشد و به شدت احساس سوزش در ناحیه پا داشته باشید، ولی با انجام مداوم این حرکت روز به روز قوی تر شده و زمان انجام آن … ادامه
رژیم لاغری سریع با طب سنتی سریع ترین رژیم برای کاهش وزن از دیگر خواص مهم این روش لاغری میتوان به کاهش وزن و لاغری سریع اشاره کرد، چراکه میزان کالری دریافتی روزانه در این رژیم کاهش مییابد و در نتیجه لاغری سریعتری روی میدهد. فراموش نکنید که این چربی ها باید اکثر وعده های … ادامه
یک کاسه ماست به همراه یک عدد سیب زمینی پخته خطرات این لایف استایل تحریک پذیری اسفناج – کلم بیشتر بدانید: رژیم لاغری برای وزن 100 کیلو. مطلب پیشنهادی : رژیم گوشت خواری چگونه کاهش وزن را به همراه دارد؟ بدن به همه گروه های غذایی نیاز دارد و نباید هیچ کدام را برای کاهش … ادامه
رژیم کتوژنیک چه عوارضی دارد لاغری با طب سوزنی طرفداران این رژیم غذایی ادعا دارند این روش کاهش وزن را تحریک می کند و سبب می شود نسبت به دیگر رژیم ها سریعتر چربی بسوزانید و به نوعی آن را بهترین رژیم لاغری می دانند. و در آنها، بدن اجازه نمییابد تا از کربوهیدرات به … ادامه
در این برنامهی لاغری شیر و موز که به رژیم سه روزه کاهش وزن هم معروف است فقط میتوانید ۴ عدد موز و سه لیوان شیر را به صورت جدا یا با هم مصرف کنید. ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل چیلی قرمز را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و هر روز صبح استفاده كنید. … ادامه
خیر. قرص لاغری گلوریا (کپسول مشکی) (Gloria) درب بنفش تنها توسط نمایندگی های مجاز شرکت گلوریا اسپانیا به فروش می رسد و به صورت معمول در داروخانه ها در دسترس نمی باشد. خرما می تواند از اختلالات بالقوه مرتبط با استخوان مانند پوکی استخوان (بیماری که باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان ها می شود) … ادامه
مواد تشکیل دهنده این سوپ شامل:شما می توانید مطلب “ تکنیک های لاغری ” را از همین سایت مطالعه فرمایید. یک مطالعه نشان داد که یک وعده در روز غذا خوردن باعث بالارفتن فشار خون و کلسترول، به خصوص کلسترول بد می شود. در واقع هر چقدر ای مراقبت ها به خوبی انجام گیرند شما … ادامه
یکی از بهترین ورزش ها برای لاغری ران پا، حرکت 12 نوع ورزش برای لاغری ران و باسن در کمترین زمان قیچی افقی است. در کنار انجام ورزش های متمرکز روی این ناحیه از پا، دوچرخه سواری و پیاده روی هم تاثیر زیادی در لاغری ساق پای شما دارد. از طرفی هم تحمل سختی رژیم، … ادامه
افراد مبتلا به ماراسموس دچار لاغری شدید هستند؛ به طوری که ممکن است وزن آنها به کمتر از 60% 12 نوع ورزش برای لاغری ران و باسن در کمترین زمان وزن طبیعی برسد. یکی از دیگر تفاوتهای ماراسموس و کواشیورکور در این است که افراد مبتلا به ماراسموس به شدت احساس گرسنگی میکنند، در حالی … ادامه
در این رژیم تک خوری لاغری تنها مجاز هستید که آب میوه 12 نوع ورزش برای لاغری ران و باسن در کمترین زمان بنوشید. در این قسمت با انواع غذاهای رژیمی و طرز پخت آن ها آشنا خواهید شد. زیرا شما تنها ملزم به استفادهی یک نوع مادهی غذایی هستید و هیچ نگرانی و دغدغهی … ادامه