نتایج جستجوی «هیپو گلیسمی»

رژیم غذایی کم چرب و گیاهی ممکن است علائم گرگرفتگی را تا 88 درصد بهبود بخشد محققان دریافتند که کاهش گرگرفتگی با رژیم غذایی کم چرب و گیاهی سرشار از محصولات سویا به اندازه درمان جایگزین هورمونی (HRT) مؤثر است. گرگرفتگی می‌تواند یک ناراحتی رایج در دوران یائسگی باشد، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد … ادامه

رژیم سرا-رژیم لاغری ۱۲ روزه اسموتی یکی دیگر از رژیم‌های لاغری است که این اواخر حسابی محبوب شده است. این رژیم لاغری که بیشتر بر پایه سبزی و میوه‌جات است برای سم زدایی و کاهش وزن مفید به نظر می‌رسد و البته تعداد روزهایی که به اصطلاح باید روی این رژیم باشید هم محدود و … ادامه

قندها مهمترین و ارزان‌ترین منبع انرژی اند. ۹۰ درصد انرژی کشورهای فقیر و ۵۰ درصد انرژی کشورهای غنی از منابع مواد قندی تأمین می‌شود. ۵۰ تا ۷۰ درصد کالری مورد نیاز روزانه از خوردن مواد قندی تأمین می‌شود. کربوهیدرات‌ها مهمترین بخش تولیدکننده انرژی در رژیم غذایی روزانه ما هستند. همه ما برای زنده ماندن و … ادامه

بجز ورزشکاران اکثر قریب به اتفاق افراد برای تامین انرژی تمرینات خود به مقدار بیشتری کالری (غذا) نیاز ندارند. اما اگر وقایع خاصی را در بدن خود تجربه می‌کنید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که میان وعده‌های بیشتری را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.یکی از آن پدیده‌های خاص می‌تواند درد عضلانی مستمر … ادامه

رژیم کتوژنیک به شدت به چربی رژیم 10 دقیقه دیگر، می‌خواهم پیشنهاد می‌دهم حقیقت درباره درباره رژیم کتوژنیک 1402 وابسته است. بسیاری از رژیمهای کتو روی حذف کربوهیدراتها بیش از حد تمرکز میکنند و مصرف چربی سالم به حاشیه میرود. در حالی که گوشت های فرآوری شده، مانند بیکن و سوسیس، روی کتو مجاز هستند، … ادامه

در رژیم کتوژنیک آب نوشیدنی عالی است و قهوه یا چای نیز 10 دقیقه دیگر، می‌خواهم پیشنهاد می‌دهم حقیقت درباره درباره رژیم کتوژنیک 1402 خوب هستند. آیا صداقت بیش از حد در زندگی خوب است؟ مصرف بیش از حد کربوهیدرات مضر، خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و چاقی مفرط را افزایش می دهد. خطر … ادامه

با این حال، تنها رژیمهای کتوژنیک استاندارد و با پروتئین بالا به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفتهاند. در حالت کلی؛ چهار نوع مختلف از رژیم کتوژنیک موجود است که از این قرار هستند: رژیم کتوژنیک هدفمند، رژیم کتوژنیک سیکلیکال یا رژیم کتوژنیک دوره ای، رژیم کتوژنیک استاندارد و رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا که … ادامه

نظرات در مورد رژیم کتوژنیک یکسان و 10 دقیقه دیگر، می‌خواهم پیشنهاد می‌دهم حقیقت درباره درباره رژیم کتوژنیک 1402 یکدست نیست. بعد از حدود یکماه این مشکل از بین میره و جای نگرانی نیست. کرفس، خیار، کدو سبز، پیازچه و تره فرنگی که در ۱ فنجان، حدود ۲ تا ۴ گرم کربوهیدرات خالص دارند. ادویه … ادامه

رژیم کتوژنیک و سنگ کلیه   خیار در رژیم کتوژنیک   چهار روشی که می‌توانید با استفاده از نمونه رژیم کتوژنیک خلاقیت خود را افزایش دهید.     استدلال برای خلاص شدن از رژیم کتوژنیک بله. می تونید مجدد رژیم کتوژنیک رو 10 دقیقه دیگر، می‌خواهم پیشنهاد می‌دهم حقیقت درباره درباره رژیم کتوژنیک 1402 شروع کنید. برای تثبیت وزن … ادامه

در حالی که گوشت های فرآوری شده، مانند بیکن و سوسیس، روی کتو مجاز هستند، اما برای قلب شما خوب نیستند و در صورت خوردن بیش از حد ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهند. گوشت منبع پروتئین بدون چربی است و جزء اصلی رژیم کتوژنیک محسوب می شود. دو … ادامه