همه ما گاهی نگران این موضوع هستیم که آیا رژیم غذایی سالم داریم یا خیر؟ البته این نگرانی طبیعی است. چون رژیم غذایی روی تک تک فعل و انفعالات بدن ما تاثیرگذار است و مشخص می‌کند که چقدر از سلامت بدنی برخوردار باشیم. در واقع غذا خوردن به عنوان کاری هست که روزانه انجام می‌دهیم … ادامه
تاثیر خواب بر چاقی و افزایش وزن : خواب مناسب و با کیفیت نقش مهمی در سلامتی بدن انسان و پیشگیری از چاقی و کاهش وزن دارد . کسانی که بین 6-7 ساعت در شب می خوابند ، خطر حمله قلبی در آنها کاهش می یابد. کسانی که کم و یا حتی زیاد می خوابند … ادامه
لازم است بدانیم جوش روی بینی نشانه ی چیست تا از ابتدا آن را درمان کنیم و بروز دوباره ی آن جلوگیری شود. ممکن است در اثر عوامل زیادی مانند مشکلات هورمونی، باکتریایی و یا وجود مشکلات دیگری در قسمت های دیگر بدن بروز کرده باشند. برای درمان این جوش ها هم از درمان های … ادامه