رژیم غذایی مناسب برای تقویت پوست، مو و ناخن اگر جزو آن دسته افرادی هستید که از لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب کننده گرفته تا روغن آرگان، ماسک مو و تقویت کننده ناخن استفاده می‌کنید احتمالا این محصولات هزینه زیادی برای شما دارد. اگر تنها برای استفاده از این محصولات وقت و هزینه می‌گذارید اما فراموش … ادامه
قرص درموسیس پلاس ویواتیون یک مکمل تخصصی پوست و مو حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، هیالورونیک اسید، کوآنزیم کیوتن و ترکیبات گیاهی جهت حفظ سلامت و طراوت پوست و مو و ناخن کمک به: پیشگیری از ایجاد چین و چروک به واسطه عصاره هسته انگور و کیوتن علاوه بر سایر ویتامین‌ها و مواد … ادامه
خشکی و شکنندگی ناخن ها می‌تواند به طور کل زیبایی آنها را تحت تاثیر قرار دهد.ناخن ها فقط نقش زیبایی را به همراه ندارند و به عنوان سیستمی برای پوشش بدن هم محسوب می‌شوند. سایر قسمت‌های پوششی بدن شامل غدد پوستی، پوست و مو می‌شود. آنها وظیفه دارند از محیط داخلی بدن در مقابل محیط … ادامه
گومگ > سلامت عمومی > آیا شکستن قولنج انگشتان دست ضرر دارد؟ 2024-04-15 شکستن قولنج انگشتان دست برای بسیاری به یک عادت روزمره و معمول تبدیل شده است. در اکثر موارد افراد در موقعیت های استرس‌زا یا عصبی، این کار را برای حفظ کنترل و آرامش خود انجام می دهند. برخی دیگر نیز این کار … ادامه
حرکات تقویت مچ پا یک بخش خیلی مهمی از فرایند ریکاوری و بهبودی مصدومیت مچ پا هستند. بدون انجام این حرکات، شما مستعد آسیب دوباره در این ناحیه بسیار حساس از بدنتان خواهید شد. مفصل مچ پا یک مفصل بزرگ برای تحمل وزن است. به دلیل عملکرد و ساختاری که این مفصل دارد در برابر … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle دلایل زیادی وجود دارد که افراد انتخاب می‌کنند تا درصد چربی بدن خود را برای خشک کردن بدن به پایین‌ترین حد ممکن برسانند، اما با تردید و غیر اصولی تلاش کردن، کسی را به هدف نمی‌رساند. فراموش نکنید که بدن دوست دارد تا حد مشخصی چربی‌هایش را حفظ کند … ادامه
اگر وزن بالایی داشته باشید با کاهش وزن به علت کاهش فشار بر روی معده ترشح اسید کمتر شده و فاموتیدین بهتر عمل می کند. با گذشت زمان، سطوح کلاژن در بدن کاهش مییابند و ممکن است باعث چروک، ضعف سلامت پوست و ریزش موها شوند. با گذشت زمان و تاثیر عوامل مختلف، سطوح کلاژن … ادامه
10 دلیل برای اینکه وقتی گرسنه نیستید غذا می‌خورید غذا می‌تواند حال ما را خوب کند و بسیاری اوقات، با خوردن یک میان وعده سریع حتی زمانی که گرسنگی نیستیم می‌تواند خلق و خوی ما را تقویت کند، بهره وری ما را در محل کار بهبود بخشد، یا روابط ما را آسان‌تر کند. با این … ادامه
امروزه بیشتر افراد می دانند قطره آهن نوزاد چه تاثیری در سلامت دارد و استفاده از آن برای بیشتر نوزادان ضروری است. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند ذخایر آهن مخصوص به خود را دارند و معمولاً در 6 ماه اول به اندازه کافی آهن از شیر مادر دریافت می‌کنند، اما نوزادانی که با … ادامه
استفاده از آمینو اسید برای چربی سوزی و عضله سازی در صنعت غذایی رواج زیادی پیدا کرده است. وقتی صحبت از کاهش وزن، چربی سوزی و بهینه کردن ساختار بدنی به میان می‌آید، رژیم غذایی رمز موفقیت است. غذایی که می‌خورید می‌تواند شما را در روند پیشرفت‌تان پیش ببرد یا عقب بیندازد؛ واقعا اینقدر مهم … ادامه