رژیم غذایی افزایش وزن

رژیم غذایی افزایش وزن

رژیم غذایی افزایش وزن

رژیم غذایی افزایش وزن

با توجه به آنکه در حال حاضر بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن و رهایی از چربی های انباشه شده هستند،

برخی از افراد نیز به دنبال راهی برای افزایش وزن خود می گردند . همه افراد بر این باورند که چاقی خطر جدی دارد ، اما لاغری بیش از حد نیز مانند چاقی می تواند مشکلاتی را ایجاد کند .

همچنین ممکن است درمان برخی از بیماری ها در افراد لاغر دیرتر انجام شوند و دوره نقاهت سختی داشته باشند .

برخی از افراد با مصرف بیش از حد کالری سعی در افزایش وزن خود دارند که یک روش کاملا غلط و غیر اصولی و پر خطر می باشد .

شاید در مراحل اولیه افزایش وزن را ملاحظه کنید ، اما این نوع افزایش وزن عضله سازی به همراه ندارد و تنها باعث بد فرمی بدن و افزایش توده های چربی در بخش هایی از بدن از جمله شکم و پهلو می شود .

دیدگاهتان را بنویسید