رژیم غذایی افزایش وزن
رژیم غذایی افزایش وزن
با توجه به آنکه در حال حاضر بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن و رهایی از چربی های انباشه شده هستند،
برخی از افراد نیز به دنبال راهی برای افزایش وزن خود می گردند . همه افراد بر این باورند که چاقی خطر جدی دارد ، اما لاغری بیش از حد نیز مانند چاقی می تواند مشکلاتی را ایجاد کند .
همچنین ممکن است درمان برخی از بیماری ها در افراد لاغر دیرتر انجام شوند و دوره نقاهت سختی داشته باشند .
برخی از افراد با مصرف بیش از حد کالری سعی در افزایش وزن خود دارند که یک روش کاملا غلط و غیر اصولی و پر خطر می باشد .
شاید در مراحل اولیه افزایش وزن را ملاحظه کنید ، اما این نوع افزایش وزن عضله سازی به همراه ندارد و تنها باعث بد فرمی بدن و افزایش توده های چربی در بخش هایی از بدن از جمله شکم و پهلو می شود .