تاثیر ورزش در بارداری برای زایمان طبیعی چقدر هست؟
دوران بارداری برای هر زن یک تجربه منحصر به فرد است که با وجود همه شگفتیها و لذتهایش، ممکن است چالشهایی نیز به همراه داشته باشد.دوره بارداری، علاوه بر پر بودن از مسئولیتها و امیدواریهای جدید، با تغییرات بدنی و عاطفی بزرگی نیز همراه است. هنگامی که یک زن باردار میشود، نقش اصلی در حفظ … ادامه