نتایج جستجوی «استحکام استخوان»

همواره مردم به دنبال راه ‌های جدیدی برای بازگرداندن جوانی و کاهش علائم پیری بوده ‌اند. محصولات زیادی در بازار نوید می ‌دهند زمان را به عقب برگردانند و احساس جوانی ایجاد کنند. اما متاسفانه، بسیاری از آنها تبلیغاتی هستند. با این وجود، ویتامین ها و مواد معدنی می توانند در به تاخیر افتادن پیری … ادامه

در این مطلب قرار است تا ضمن فراهم آوردن اطلاعات جامع و کامل برای شما در زمینه مصرف پروتئین در زنان و پاسخ به پرسش‌های پرتکرار از جمله: زنان باید چقدر پروتئین مصرف کنند؟ آیا مصرف پروتئین در زنان بیشتر باعث می‌شود تا زنان چاق‌تر شوند یا از لحاظ بدنی حجیم‌تر بنظر برسند؟ آیا خوردن … ادامه

علائم افسردگی و اضطراب اکثرا با تمرینات ورزشی بهتر می شوند و به روند درمان سرعت می بخشند. ورزش یکی از درمان های موثر برای افسردگی و درمان افسردگی است زمانی که افسرده یا مضطرب هستید، یکی از کارهایی که می‌توانید انجام دهید، انجام تمرینات ورزشی است. زمانی که انگیزه کافی داشته باشید، انجام تمرینات … ادامه

همه ما نام کلسیم را شنیده‌ایم. از نظر ظاهری می‌دانیم کلسیم به سلامت استخوان کمک می‌کند؛ اما آیا فقط وظیفه کلسیم، حفظ سلامت استخوان است؟ در این مقاله قصد داریم تا درباره نقش کلسیم در بدن صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید تا نقش این ماده معدنی مهم را بهتر بدانید. نقش کلسیم در … ادامه

ورزش در هر سنی می تواند مزایای متعددی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد، اما هیچ ورزشی به اندازه بدنسازی در این زمینه حساسیت برانگیز نیست و یکی از متداول ترین سوالاتی که همیشه در ذهن افراد نقش می بندد این است که بهترین سن برای بدنسازی چیست؟ آیا در سنین پایین یا بالا … ادامه

رژیم لاغری کتوژنیک در ماه رمضان بعداً|7 پرسش و پاسخ به رژیم کتوژنیک برای بلغمی ها}   رژیم کتوژنیک مضرات رژیم کتوژنیک چند روزه است رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا: این رژیم مانند کتوژنیک استاندارد است که فقط پروتئین بیشتری دارد. رژیم کتوژنیک می تواند فواید زیادی برای سلامتی فرد داشته و بیماری های متابولیسمی، عصبی … ادامه

هفت راه‌ها تحقق بالاتر رژیم کتوژنیک   قیمت رژیم کتوژنیک برای رفع گرسنگی در رژیم کتوژنیک چه میوههایی میتوان خورد؟ این رژیم با تحمیل گرسنگی طولانیمدت به بیمار آغاز نمیشود، نیازی به بستری بیمارستانی ندارد و اتکاء کمتری به متخصص تغذیه دارد. نکته جالب دیگه این هست که بعد از یک مدت استفاده از این رژیم، … ادامه

رژیم 14 روزه کتوژنیک   رژیم هفتگی کتوژنیک     یک نوع رژیم کتوژنیک از آنجا که این رژیم فاقد کربوهیدرات است ، یک رژیم کتوژنیک سرشار از پروتئین 10 دقیقه دیگر، می‌خواهم پیشنهاد می‌دهم حقیقت درباره درباره رژیم کتوژنیک 1402 و چربی است. اگر بعد از گذشت چند ماه 1-2 کیلوگرم وزن اضافه کردید، با گرفتن 3 … ادامه

رژیم لاغری کتوژنیک هم به همین شکل است و این بیماری را ایجاد می کند. بنابراین اگر از این بیماری رنج ببرید می توانید رژیم بگیرید تا آن را درمان کنید. بنابراین توصیه می کنیم رژیم غذایی کتو را بگیرید تا سیستم عصبی قوی تری داشته باشید. از مشکل های بعدی که می توان نام … ادامه

نه، در واقع درسته که مصرف کربوهیدرات تا حدود بسیار زیادی محدود میشه اما پس از گذشت ۲ الی ۳ ماه از رژیم کتو میتونید به آهستگی میزان کربوهیدرات رژیم خودتون رو افزایش 10 دقیقه دیگر، می‌خواهم پیشنهاد می‌دهم حقیقت درباره درباره رژیم کتوژنیک 1402 بدید. شامل مقدار قابل توجهی از پروتئین که برای ساخت … ادامه