نتایج جستجوی «چربی اشباع نشده»

گومگ > بیماری ها > برای درمان آبله مرغان چه بخوریم؟ 2024-02-19 آبله مرغان یک بیماری مسری است که عمدتا کودکان به آن مبتلا می شوند. این بیماری یک بار در زندگی افراد اتفاق می افتد و پس از ابتلا، بدن در برابر آن ایمن شده و فرد مجددا آن را تجربه نخواهد کرد. آبله … ادامه

ما در این مقاله، اصول رژیم کتوژنیک را برای شما توضیح دادهایم و یک نمونه برنامهی غذایی را به شما معرفی کرده ایم که میتوانید همه جا و در هر زمان از آن استفاده کنید! اگر اهل نوشیدن قهوه باشید، میتوانید احساس خوب بعد از صرف یک فنجان در صبح را درک کنید. برای عملکرد … ادامه

گومگ > تغذیه > خواص خرمالو چیست؟ از عوارض خرمالو خبر دارید؟ 2023-12-29 خواص خرمالو می تواند شما را به خوردن بیشتر این میوه زیبا و خوشمزه ترغیب کند. البته از عوارض خرمالو را هم با اینکه محدود هستند، نباید چشم پوشی کرد. بررسی خواص خرمالو و عوارض مربوط به آن، موضوعی است که همزمان … ادامه

از دیگر مزیت های رژیم کتوژنیک افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد خون است. تخصص و علم پزشک در روند و نتیجه رژیم کتوژنیک تاثیر بسیاری دارد. تخم مرغ ۷۲ کالری دارد سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف است. به طور کلی، تا زمانی که در این محدوده مشخص شده توسط پزشک … ادامه

شاید کم تا بیش با تیپ های بدنی آشنایی داشته باشید و بدانید که بدن شما چربی را چطور و کجا ذخیره می‌کند می‌تواند تاثیر بزرگی روی سلامتی‌ و البته وزن‌تان بگذارد. قبلاً در مطلبی تحت عنوان « چرا جایی که بدن در آن چربی را ذخیر می‌کند، مهم است؟ » در این مطلب برای … ادامه

نارگیل یکی از میوه های مدرن و محبوبی است که به واسطه تجارت در سراسر جهان مورد استفاده و محبوبیت قرار گرفته است. خواص نارگیل تازه برای سلامتی به اثبات رسیده و اگرچه خود این میوه تا به امروز تغییری نداشته، اما نحوه استفاده ما از نارگیل طی گذشت زمان تکامل یافته است. فهرست مطالبی … ادامه

سی ال ای ( Cla ) یک نوع مکمل خوراکی و مختصر شده واژه «اسید لینولئیک مزدوج» است این مکمل یک نوع اسید چرب اشباع نشده است که به گروه اسیدهای چرب ضروری تعلق دارد. این ماده به طور طبیعی در گوشت گاو و لبنیات یافت و مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که باعث چربی سوزی … ادامه

نمونه رژیم کتوژنیک زیر، یک رژیم 7روزه است که می توانید از آن برای اولین گام در رژیمو کاهش وزن استفاده کنید. پس نیاز به تولید انسولین کاهش یافته و به این ترتیب بدن در مقابل سلول های سرطانی مقاوم تر شده و از رشد آن ها جلوگیری می کند. بنابراین عدم استفاده از مواد … ادامه

معرفی میان وعده های سالم و شیرین در این مقاله از سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان قصد داریم برخی از میان وعده های سالم و شیرین را معرفی کنیم. خرما خرما سرشار از قند طبیعی است. به همین دلیل است که از آن به عنوان شیرین کننده طبیعی در بسیاری از دستورهای پخت استفاده … ادامه

نیازی نیست حتماً یک آدم خبره در تناسب اندام باشید تا بدانید که الکترولیت‌ها برای عملکرد ورزشی ضروری هستند. الکترولیت‌ها – مانند پتاسیم – نقش کلیدی در آبدار کردن عضلات و بافت‌های بدن ایفا می‌کند، که نتیجه آن کمک به انقباض عضلانی و تمدد اعصاب و همچنین افزایش سلامت عضلات و ریکاوری است به همین … ادامه