رژیم کتوژنیک میتواند به کاهش سطح انسولین کمک کند که ممکن است نقشی اساسی در شکل گیری سندرم تخمدان پلی کیستیک داشته 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمی‌توانید از دست بدهید 1402 باشد. کمک کند. ولی همچنان به تحقیقات بیشتری برای تایید و تعیین اثر بخشی و ایمنی طولانی مدت این نوع رژیم نیاز … ادامه
اختلال هضم و اسهال جزو عوارض جانبی رایج رژیم کتوژنیک هستند که بهطور طبیعی پس از ۳ تا ۴ هفته 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمی‌توانید از دست بدهید 1402 از بین میروند. ۱۰. من دچار اختلال هضم و اسهال شدهام، چه کار کنم؟ چه کسانی نباید از رژیم کتوژنیک استفاده کنند؟ رژیم کتوژنیک … ادامه
انرژی، نتیجه سوخت و ساز (متابولیسم) مواد مغذی آلی در بدن است که واحد اندازه گیری آن کیلو کالری (۱۰۰۰کالری) می‌باشد. یک ورزشکار نوجوان (به خصوص فردی که در حال رشد است) نسبت به هر زمان دیگری از زندگی نیاز بیشتری به کالری دارد. انرژی مورد نیاز همچنین به نوع ورزش تخصصی و برنامه تمرین … ادامه
همه ما گاهی نگران این موضوع هستیم که آیا رژیم غذایی سالم داریم یا خیر؟ البته این نگرانی طبیعی است. چون رژیم غذایی روی تک تک فعل و انفعالات بدن ما تاثیرگذار است و مشخص می‌کند که چقدر از سلامت بدنی برخوردار باشیم. در واقع غذا خوردن به عنوان کاری هست که روزانه انجام می‌دهیم … ادامه
یکی از بیماری‌های رایج در کودکان، ابتلای آن‌ها به تب می‌باشد. در اکثر موارد با انجام کارهایی چون شستشوی دست‌ها و پاها یا تشویق کودک به نوشیدن مایعات بیشتر، تب فروکش می‌کند. اما در برخی موارد تب کردن کودک در حدی است که امکان تشنج کردن داشته یا با عفونت بالای بدن همراه میشود که … ادامه
بهترین متخصص تغذیه تهران و ارتباط بین رژیم های غذایی که یک متخصص تغذیه با در نظر گرفتن هدف و نیاز افراد مختلف ارائه میدهد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. به طور کلی متخصص تغذیه شخصی است که در زمینه ی تغذیه دانش داشته و در تلاش است که افراد با توجه به … ادامه
در حالی که بسیاری از افراد هدفشان کاهش وزن است، افراد زیادی نیز برای افزایش وزن تلاش می‌کنند. در این میان برخی بر این باورند مصرف مولتی ویتامین برای چاقی مفید است، مثلا یکی از مواردی که خیلی سرچ میشود بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاق شدن است! قبل از اینکه به بررسی مصرف … ادامه
📌برای دست یابی به عناصر معدنی می توان با داشتن یک برنامه غذایی درست و تغذیه روزانه و طبیعی نیاز بدن را رفع نمود.▪️در بعضی از مواقع مشاهده شده است که فرد دچار کمبود این مواد میشود و باید از مکمل های معدنی استفاده کند.▪️امروزه شاید زیاد دیده باشید که مکمل های عناصر معدنی اغلب … ادامه
نوعی آلانین ، به نام بتا_آلانین جزء سازنده ویتامین B5 یا همان اسید پانتوتنیک و همچنین کوآنزیم A می‌باشد. این اسید میتواند در بدن تولید شود و سرعت آن در نوزادان به میزانی نیست که نیاز های آن را برطرف کند. مواد غذایی حاوی مقدار زیاد آرژینین شامل: خرنوب_شکلات_نارگیل_لبنیات_گوشت قرمز_جو دوسر _ بادام زمینی _سویا_گردو_جوانه … ادامه
دانه کینوا شبه غله ای سرشار از پروتئین و مواد مغذی است که می تواند جایگزین بسیار خوبی برای افراد گیاهخوار یا کسانی که به هر دلیلی از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، باشد. دوستان عزیز و همراهان همیشگی سایت خرید محصولات ارگانیک در خدمت شما هستیم با یک مقاله دیگر و معرفی کامل و کاربردی دانه … ادامه