مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی کتوژنیک با چربی بالا و کربوهیدرات کم، در کاهش وزن و بهبود دیابت و بیماری صرع مفید است. شواهد اولیه نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک در درمان برخی سرطان‌ها، آلزایمر و سایر بیماری‌ها نیز موثر است. رژیم غذایی کتوژنیک معمولا کربوهیدرات مصرفی روزانه را به ۲۰ تا ۵۰ گرم … ادامه
مینای دندان به عنوان سخت‌ترین ماده در بدن است. حتی از استخوان‌ها هم سخت‌تر است!این ماده لایه خارجی دندان‌ها را پوشانده است و از قسمت‌های داخلی دندان‌ها در مقابل فرسایش و پوسیدگی محافظت می‌کند. با اینکه مینای دندان‌ها خیلی سفت و محکم است، اما موارد مختلفی مانند باکتری‌ها، اسیدهای دهان یا خوراکی‌ها و پلاک‌ها می‌توانند … ادامه
وقتی صحبت از تغذیه بدنسازی مطرح میشود، مفاهیمی وجود دارند که معمولاً در این پروسه مورد برداشت غلط قرار می‌گیرند. برای این که عضله سازی اتفاق بیافتند، نیازمند تمرین سخت و تغذیه عالی هستید. مجله علم ورزش در این مطلب نکاتی را در مورد تغذیه بدنسازی مطرح می‌کند تا نسبت به اشتباهات رایج و حرکت … ادامه
انسان ها از صدها سال پیش ماست مصرف می کنند. مواد مغذی زیاد آن و مصرف منظم آن می تواند جنبه های مختلف سلامتی شما را تقویت کند. برای مثال،کشف شده که ماست با کمک به کنترل وزن، خطر بیماری های قلبی و پوکی استخوان را کاهش می دهد. این مقاله ۷ فایده شگفت انگیز … ادامه
چرا پنیر کوتیج فوق العاده سالم و مغذی است؟ پنیر کوتیج یک پنیر کم کالری با طعم ملایم است. با این حال، بسیار مغذی است، به این صورت که ممکن است به کاهش وزن و افزایش عضلات کمک کند. پنیر کوتیج همه کاره است و می‌توان از آن در بسیاری از دستور العمل های غذایی … ادامه
گرفتن رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک کتاب چالش دو هفته ای رژیم کتوژنیک سه نمونه از رایج ترین رژیم های غذایی در دنیا رژیم مدیترانه ای، رژیم کتوژنیک و رژیم کانادایی است که در این مقاله به بررسی این رژیم های لاغری و مزایا و معایب آنها خواهیم پرداخت. شير و فرآوردههاي آن از جمله ماست، … ادامه
در ادامه این مطلب ازسایت فیتامین با دلایل چاقیِ صورت در بعضی افراد و همچنین بهترین راههای لاغری صورت آشنا خواهید شد. هر یک از این موارد، کاربرد ها و مزایا مربوط به خود را دارند که در ادامه با آن ها آشنا خواهیم شد. در پایان این متن با ویژگیهای این دستگاه آشنا شده … ادامه
کویتیشن اولتراسوند لاغری یکی از عملهای نسبتاً جدید زیبایی است که در آن برای تبدیل سلولهای چربی به مایع از تکنولوژی پیشرفته بهره گرفته میشود، مایع به دست آمده نیز به طور طبیعی از 10 دقیقه دیگر، می‌خواهم پیشنهاد می‌دهم حقیقت درباره درباره رژیم کتوژنیک 1402 بدن دفع میشود. در این متد داروهایی که به … ادامه
کاهش وزن در کوتاهمدت، غیراصولی و تهدیدکننده سلامت است و افراد برای لاغری و تناسب اندام به روش صحیح و اصولی باید به متخصصان مجرب تغذیه مراجعه کنند. دو هفته قبل از تزریق چربی باید مصرف انواع دارو های رقیق کننده خون و ضد التهابی مانند آسپرین، پرو فن، ناپروکسن، زعفران، روغن ماهی، دارو های … ادامه
کمکم به عید نوروز نزدیک میشویم و بسیاری از افراد در پی پیدا کردن انواع رژیمهای لاغری هستند. یورونیوز (به عربی). ۲۰۱۷-۰۶-۱۱. حرکات مورد استفاده در زومبا بر اساس حرکات پایه چهار ریتم اصلی سالسا، کومبیا، مرنگه و رگتون و ریتمهای دیگر مثل هیپ هاپ، سامبا، افرودنس (رقص آفریقایی)، فلامنکو، بانگارا (رقص هندی)، بلی دنس، … ادامه