رژیم کتوژنیک چیست و چگونه در 28 روز آن‌را به صورت رایگان دریافت کنیم؟

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است که شباهت‌های زیادی با رژیم‌های اتکینز و کم کربوهیدرات دارد، که شامل کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی می‌باشد.

 این کاهش کربوهیدرات، بدن شما را به حالت متابولیکی به نام کتوز در می‌آورد. وقتی این اتفاق می‌افتد، بدن شما در سوزاندن چربی بسیار کارآمد خواهد شد.

همچنین چربی را به کتونهای کبدی تبدیل می‌کند که می‌‎تواند انرژی مغز را تأمین کند. علاوه بر آن، رژیم‌های کتوژنیک می‌توانند باعث کاهش قابل توجه قند خون و سطح انسولین شوند.

دیدگاهتان را بنویسید