دیدگاهها برای حرکت سلام ژاپنی چیست؟! چطور آن را انجام دهیم؟ با انجمن دانشمندان ژاپنی آوریل 17, 2023 از nutri-diet در پاسخ به بنده خدا. بله ما در ژاپن تحقیقات زیادی انجام دادیم و نظر شما کاملاً صحیح است. Source link آموزش حرکت بالا بردن باسن پا صاف | حرکت تمرینی Straight Legged Hip Raise آموزش حرکت در آغوش گرفتن پاها | حرکت تمرینی Upper Back Leg Grab آموزش حرکت کلین معلق با کتل بل | حرکت تمرینی Kettlebell Hang Clean آموزش حرکت روی پنجه | حرکت تمرینی Moving Claw Series