معرفی انواع دیابت
دیابت شیرین ، معروف به دیابت ، بیماری متابولیکی است که باعث افزایش قند خون می شود. هورمون انسولین قند را از خون به داخل سلولهای شما منتقل می کند تا ذخیره شود یا برای انرژی استفاده شود. با دیابت ، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند به طور موثری از انسولین ساخته شده استفاده کند.
قند خون درمان نشده ناشی از دیابت می تواند به اعصاب ، چشم ها ، کلیه ها و سایر اعضای بدن آسیب برساند.
انواع مختلفی از دیابت وجود دارد:
- دیابت نوع 1یک بیماری خود ایمنی است . سیستم ایمنی به سلولهای پانکراس ، جایی که انسولین ساخته می شود ، حمله کرده و آنها را از بین می برد . مشخص نیست که چه عواملی باعث این حمله شده است. حدود 10 درصد افراد دیابتی از این نوع برخوردار هستند.
- دیابت نوع 2زمانی اتفاق می افتد که بدن در برابر انسولین مقاوم شود و قند در خون شما جمع شود.
- پیشدیابت زمانی اتفاق می افتد که قند خون شما بالاتر از حد طبیعی باشد ، اما برای تشخیص دیابت نوع 2 به اندازه کافی بالا نیست.
- دیابت بارداری قندخون بالا در دوران بارداری است. هورمون های انسداد انسولین تولید شده توسط جفت باعث این نوع دیابت می شوند.
یک بیماری نادر به نام دیابت بی مزه مربوط به دیابت شیرین نیست ، اگرچه نام مشابهی دارد. این یک وضعیت متفاوت است که در آن کلیه های شما مایعات زیادی را از بدن شما خارج می کنند.
هر نوع دیابت علائم ، علل و روشهای درمانی منحصر به فردی دارد. درباره تفاوت این انواع با یکدیگر بیشتر بیاموزید.
علائم دیابت در شرایط مختلف
علائم دیابت در اثر افزایش قند خون ایجاد می شود.
علائم عمومی
علائم عمومی دیابت عبارتند از:
- افزایش گرسنگی
- تشنگی بیشتر
- کاهش وزن
- تکرر ادرار
- تاری دید
- خستگی مفرط
- زخم هایی که بهبود نمی یابند
علائم در مردان
علاوه بر علائم عمومی دیابت ، مردان مبتلا به دیابت ممکن است میل جنسی ، اختلال نعوظ (ED) و قدرت عضلانی ضعیف داشته باشند.
علائم در زنان
زنان مبتلا به دیابت همچنین می توانند علائمی مانند عفونت های دستگاه ادراری ، عفونت های مخمری و خشکی و خارش پوست داشته باشند.
علائم دیابت نوع یک
علائم دیابت نوع یک می تواند شامل موارد زیر باشد:
- گرسنگی شدید
- تشنگی بیشتر
- لاغری ناخواسته
- تکرر ادرار
- تاری دید
- خستگی
همچنین ممکن است منجر به تغییرات خلقی شود.
علائم دیابت نوع دو
علائم دیابت نوع 2 می تواند شامل موارد زیر باشد:
- افزایش گرسنگی
- تشنگی بیشتر
- افزایش ادرار
- تاری دید
- خستگی
- زخم هایی که به سرعت بهبود می یابند
همچنین ممکن است باعث عفونت های مکرر شود. این به این دلیل است که افزایش سطح گلوکز باعث بهبودی بدن می شود.
علائم دیابت بارداری
اکثر زنان مبتلا به دیابت بارداری هیچ علائمی ندارند. این بیماری اغلب در طی یک آزمایش معمول قند خون یا آزمایش تحمل گلوکز خوراکی که معمولاً بین هفته های 24 و 28 بارداری انجام می شود ، تشخیص داده می شود.
در موارد نادر ، یک زن مبتلا به دیابت حاملگی نیز تشنگی یا ادرار بیشتر خواهد داشت.
نتیجه
علائم دیابت ممکن است آنقدر خفیف باشد که در ابتدا تشخیص آن دشوار باشد. یاد بگیرید که کدام علائم باید به پزشک سفر کند.
علل بروز انواع دیابت
دلایل مختلفی با هر نوع دیابت مرتبط است.
دلیل بروز دیابت نوع 1
پزشکان دقیقاً نمی دانند چه چیزی باعث دیابت نوع 1 می شود. به دلیلی ، سیستم ایمنی بدن به اشتباه سلولهای بتا تولید کننده انسولین در لوزالمعده را مورد حمله قرار داده و از بین می برد .
ژن ها ممکن است در برخی افراد نقش داشته باشند. همچنین ممکن است ویروسی حمله سیستم ایمنی بدن را ایجاد کند.
دلیل بروز دیابت نوع 2
دیابت نوع 2 از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی ناشی می شود. اضافه وزن یا چاقی نیز خطر شما را افزایش می دهد. حمل وزن اضافی ، به ویژه در شکم ، سلول های شما را در برابر اثرات انسولین بر قند خون مقاوم می کند.
این شرایط در خانواده ها وجود دارد. اعضای خانواده ژن های مشترکی دارند که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 و اضافه وزن در آنها را بیشتر می کند.
دلیل بروز دیابت بارداری
دیابت بارداری نتیجه تغییرات هورمونی در دوران بارداری است. جفت هورمونهایی تولید می کند که سلولهای زن باردار را نسبت به اثرات انسولین کمتر حساس می کند. این می تواند باعث افزایش قند خون در دوران بارداری شود.
زنانی که هنگام بارداری اضافه وزن دارند و یا در طی بارداری بیش از حد وزن می گیرند ، بیشتر در معرض دیابت بارداری قرار دارند.
نتجیه
هم ژن ها و هم عوامل محیطی در ایجاد دیابت نقش دارند. در اینجا در مورد علل دیابت اطلاعات بیشتری کسب کنید.
عوامل خطر ابتلا به دیابت
عوامل خاصی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
عوامل ابتلا به دیابت نوع یک
اگر کودک یا نوجوان باشید ، پدر یا مادری یا خواهر یا برادر مبتلا به این بیماری داشته باشید یا ژن های خاصی را که با این بیماری در ارتباط هستند حمل کنید ، به احتمال زیاد به دیابت نوع 1 مبتلا می شوید .
عوامل ابتلا به دیابت نوع دو
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در صورت افزایش موارد زیر افزایش می یابد:
- اضافه وزن دارند
- 45 سال یا بیشتر هستند
- پدر یا مادر یا خواهر و برادر خود را با این شرایط داشته باشید
- از نظر جسمی فعال نیستند
- دیابت بارداری داشته اند
- پیش دیابت دارند
- باید فشار خون بالا، کلسترول بالا ، و یا تری گلیسیرید بالا
- تبار آمریکایی آفریقایی تبار ، اسپانیایی تبار یا آمریکای لاتین ، بومی آلاسکا ، جزیره اقیانوس آرام ، هند آمریکایی یا آمریکایی آسیایی
عوامل ابتلا به دیابت بارداری
خطر ابتلا به دیابت بارداری در صورت افزایش موارد زیر افزایش می یابد:
- اضافه وزن دارند
- بالای 25 سال دارند
- در دوران بارداری گذشته دیابت بارداری داشته است
- نوزادی با وزن بیش از 9 پوند به دنیا آورده اند
- سابقه خانوادگی دیابت نوع 2 دارند
- دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
نتیجه
خانواده ، محیط و شرایط پزشکی قبلی شما همگی می توانند بر احتمال ابتلا به دیابت تأثیر بگذارند. دریابید که کدام خطرات را می توانید کنترل کنید و کدام یک را نمی توانید.
عوارض دیابت
قند خون بالا ها و بافت های بدن آسیب می رساند. هر چقدر قند خون شما بالاتر باشد و هر چه بیشتر با آن زندگی کنید ، خطر ابتلا به عوارض بیشتر است.
عوارض مرتبط با دیابت عبارتند از:
- بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی
- نوروپاتی
- نفروپاتی
- رتینوپاتیو از دست دادن بینایی
- از دست دادن شنوایی
- آسیب پامانند عفونت ها و زخم هایی که بهبود نمی یابند
- بیماری های پوستی مانند باکتری و قارچی عفونت
- افسردگی
- زوال عقل
دیابت در بارداری
دیابت بارداری کنترل نشده می تواند منجر به مشکلاتی شود که هم مادر و هم کودک را تحت تأثیر قرار دهد. عوارض موثر بر کودک می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تولد زودرس
- وزن بالاتر از حد طبیعی هنگام تولد
- افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در اواخر زندگیس
- قند خون پایین
- زردی
- مرده زایی
مادر می تواند دچار عوارضی مانند فشار خون بالا ( پره اکلامپسی ) یا دیابت نوع 2 شود. وی همچنین ممکن است نیاز به زایمان سزارین داشته باشد که معمولاً به آن سزارین می گویند.
خطر دیابت بارداری مادر در بارداری های آینده نیز افزایش می یابد.
نتیجه
دیابت می تواند منجر به عوارض جدی پزشکی شود ، اما با استفاده از داروها و تغییر سبک زندگی می توانید شرایط را کنترل کنید. با این نکات مفید از شایعترین عوارض دیابت جلوگیری کنید.
درمان انواع دیابت
پزشکان دیابت را با چند داروی مختلف درمان می کنند. برخی از این داروها از طریق دهان مصرف می شوند ، در حالی که برخی دیگر به صورت تزریق در دسترس هستند .
درمان دیابت نوع 1
انسولین درمان اصلی دیابت نوع 1 است. این جایگزین هورمونی می شود که بدن شما قادر به تولید آن نیست.
چهار نوع انسولین وجود دارد که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. آنها با توجه به سرعت شروع به کار و مدت زمان تأثیر آنها متفاوت هستند:
- انسولین سریع اثر در عرض 15 دقیقه شروع به کار می کند و اثرات آن 3 تا 4 ساعت طول می کشد.
- انسولین کوتاه اثر در عرض 30 دقیقه شروع به کار می کند و 6 تا 8 ساعت طول می کشد.
- انسولین با اثر متوسط در عرض 1 تا 2 ساعت شروع به کار می کند و 12 تا 18 ساعت طول می کشد.
- انسولین طولانی مدت چند ساعت پس از تزریق شروع به کار می کند و 24 ساعت یا بیشتر طول می کشد.
درمان دیابت نوع 2
رژیم و ورزش می تواند به برخی از افراد در مدیریت دیابت نوع 2 کمک کند. اگر تغییر سبک زندگی برای کاهش قند خون کافی نیست ، باید دارو مصرف کنید.
این داروها به روش های مختلف قند خون شما را کاهش می دهند:
ممکن است لازم باشد بیش از یکی از این داروها را مصرف کنید. برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز انسولین مصرف می کنند.
درمان دیابت بارداری
شما نیاز به نظارت بر سطح قند خون خود را چند بار در روز در دوران بارداری. اگر زیاد باشد ، تغییرات رژیم غذایی و ورزش برای پایین آوردن آن کافی است یا ممکن است نباشد.
طبق کلینیک مایو ، حدود 10 تا 20 درصد از زنان مبتلا به دیابت بارداری برای کاهش قند خون خود به انسولین نیاز دارند. انسولین برای کودک در حال رشد بی خطر است.
نتیجه
دارو یا ترکیبی از داروهایی که پزشک برای شما تجویز می کند به نوع دیابت شما – و علت آن بستگی دارد. این لیست از انواع داروهای موجود برای درمان دیابت را بررسی کنید.
دیابت و رژیم غذایی تغذیه سالم قسمت اصلی مدیریت دیابت است. در برخی موارد ، تغییر رژیم غذایی برای کنترل بیماری کافی است.
رژیم غذایی برای دیابت نوع 1
سطح قند خون شما بر اساس انواع غذاهایی که می خورید افزایش یا کاهش می یابد. غذاهای نشاسته ای یا شیرین باعث می شود که سطح قند خون به سرعت افزایش یابد. پروتئین و چربی باعث افزایش تدریجی بیشتری می شوند.
تیم پزشکی شما ممکن است توصیه کند که مقدار کربوهیدرات هایی که روزانه می خورید را محدود کنید. همچنین باید میزان کربوهیدرات را با دوز انسولین متعادل کنید .
با یک متخصص تغذیه که می تواند به شما در طراحی یک برنامه غذایی دیابت کمک کند همکاری کنید. دریافت تعادل مناسب پروتئین ، چربی و کربوهیدرات می تواند به شما در کنترل قند خون کمک کند. این راهنمای شروع رژیم دیابت نوع 1 را بررسی کنید.
رژیم غذایی برای دیابت نوع 2
خوردن انواع مناسب غذاها هم می تواند قند خون شما را کنترل کند و هم به کاهش وزن اضافی کمک کند.
شمارش کربوهیدرات بخشی مهم در غذا خوردن برای دیابت نوع 2 است. یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند تا در هر وعده غذایی چند گرم کربوهیدرات مصرف کنید.
به منظور ثابت نگه داشتن سطح قند خون ، سعی کنید وعده های غذایی کم در طول روز بخورید. بر غذاهای سالم مانند:
- میوه ها
- سبزیجات
- غلات کامل
- پروتئین بدون چربی مانند مرغ و ماهی
- چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل
برخی دیگر از غذاها می توانند تلاش برای کنترل قند خون را تضعیف کنند. کشف مواد غذایی شما باید جلوگیری از ابتلای شما به دیابت شود.
رژیم غذایی برای دیابت بارداری
داشتن یک رژیم غذایی متعادل هم برای شما و هم برای کودک در طول این نه ماه مهم است. انتخاب صحیح غذا همچنین می تواند به شما کمک کند از مصرف داروهای دیابت جلوگیری کنید.
اندازه های وعده های غذایی خود را رعایت کنید و غذاهای شیرین یا شور را محدود کنید. اگرچه برای تغذیه کودک در حال رشد خود به مقداری قند نیاز دارید ، اما باید از خوردن زیاد غذا خودداری کنید.
تهیه یک برنامه غذایی با کمک یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه را در نظر بگیرید. آنها اطمینان حاصل می کنند که رژیم غذایی شما دارای ترکیبات مغذی مناسب است.
تشخیص انواع دیابت
هر کسی که علائم دیابت دارد یا در معرض خطر بیماری است باید آزمایش شود. زنان در سه ماهه دوم یا سوم بارداری خود به طور معمول از نظر دیابت بارداری مورد آزمایش قرار می گیرند .
پزشکان از این آزمایشات خون برای تشخیص پیش دیابت و دیابت استفاده می کنند:
- آزمایش گلوکز پلاسما ناشتا (FPG) بعد از 8 ساعت روزه داری ، قند خون شما را اندازه گیری می کند.
- آزمایش A1Cیک تصویر کلی از سطح قند خون شما در طول 3 ماه گذشته فراهم می کند.
برای تشخیص دیابت بارداری ، پزشک بین هفته های 24 و 28 بارداری سطح قند خون شما را آزمایش می کند .
- در طی آزمایش چالش گلوکز ، قند خون شما یک ساعت پس از نوشیدن مایعات شیرین بررسی می شود.
- در طول 3 ساعت تست تحمل گلوکز، قند خون شما بعد از یک شب ناشتایی بررسی می شود و سپس یک مایع شیرین می نوشید.
هرچه زودتراز ابتلا به دیابت مطلع شوید ، زودتر می توانید درمان را شروع کنید. ببینید آیا باید آزمایش شوید یا خیر ، و در مورد آزمایشاتی که پزشک ممکن است انجام دهد اطلاعات بیشتری کسب کنید.
پیشگیری از دیابت
دیابت نوع 1 قابل پیشگیری نیست زیرا به دلیل اختلال در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود. برخی از دلایل دیابت نوع 2 ، مانند ژن ها یا سن شما نیز تحت کنترل شما نیستند.
با این وجود بسیاری از عوامل خطر دیگر دیابت قابل کنترل هستند. بیشتر استراتژی های پیشگیری از دیابت شامل انجام تنظیمات ساده در رژیم غذایی و تناسب اندام شما است.
اگر به شما دیابت مبتلا شده است ، در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید برای به تأخیر انداختن یا جلوگیری از دیابت نوع 2 انجام دهید:
- حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش هوازیمانند پیاده روی یا دوچرخه سواری داشته باشید .
- برش اشباع و ترانس چربی، همراه با کربوهیدرات های تصفیه شده ، از رژیم غذایی خود را.
- بیشتر میوه، سبزیجات و غلات کامل بخورید .
- قسمتهای کوچکتر بخورید.
- اگر اضافه وزن یا چاقی دارید ، سعی کنید 7 ٪ منبع معتبروزن بدن خود را از دست دهید.
اینها تنها راههای جلوگیری از دیابت نیستند. راهکارهای بیشتری را کشف کنید که به شما کمک می کند از این بیماری مزمن جلوگیری کنید.
دیابت در بارداری
زنانی که هرگز دیابت نداشته اند ، می توانند ناگهان در بارداری به دیابت بارداری مبتلا شوند. هورمون های تولید شده توسط جفت می توانند بدن شما را در برابر اثرات انسولین مقاوم کنند .
برخی از زنانی که قبل از بارداری به دیابت مبتلا بودند ، این حاملگی را با خود به بارداری می آورند. به این دیابت قبل از حاملگی می گویند.
دیابت بارداری باید پس از زایمان از بین برود ، اما خطر ابتلا به دیابت را بعداً افزایش می دهد.
طبق فدراسیون بین المللی دیابت (IDF) حدود نیمی از زنان مبتلا به دیابت حاملگی طی 5 تا 10 سال پس از زایمان به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند.
ابتلا به دیابت در دوران بارداری همچنین می تواند منجر به عوارضی برای نوزاد شما شود ، مانند زردی یا مشکلات تنفسی .
اگر مبتلا به دیابت قبل از حاملگی یا حاملگی هستید ، برای جلوگیری از عوارض به نظارت ویژه ای نیاز دارید. درباره تأثیر دیابت بر بارداری بیشتر بدانید.
دیابت در کودکان
کودکان می توانند به دیابت نوع 1 و 2 مبتلا شوند. کنترل قند خون به ویژه در جوانان بسیار مهم است ، زیرا این بیماری می تواند های مهمی مانند قلب و کلیه ها آسیب برساند.
دیابت نوع 1
نوع خود ایمنی دیابت اغلب از کودکی شروع می شود. یکی از اصلی ترین علائم افزایش ادرار است . کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 ممکن است بعد از آموزش توالت رفتن ، رختخواب را خیس کنند.
تشنگی شدید ، خستگی و گرسنگی نیز از علائم این بیماری است. بسیار مهم است که کودکان دیابتی نوع 1 فوراً تحت درمان قرار گیرند. این بیماری می تواند باعث افزایش قند خون و کمبود آب بدن شود ، که می تواند موارد اضطراری پزشکی باشد .
دیابت نوع 2
دیابت نوع 1 قبلاً “دیابت نوجوانان” نامیده می شد زیرا نوع 2 در کودکان بسیار نادر بود. اکنون که کودکان بیشتری دچار اضافه وزن یا چاقی هستند ، دیابت نوع 2 در این گروه سنی شیوع بیشتری پیدا می کند .
طبق کلینیک مایو ، حدود 40 درصد از کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 علائمی ندارند. این بیماری اغلب در طی معاینه فیزیکی تشخیص داده می شود.
دیابت نوع 2 درمان نشده می تواند عوارض مادام العمر از جمله بیماری های قلبی ، کلیوی و کوری ایجاد کند. غذای سالم و ورزش می تواند به کودک شما کمک کند تا قند خون خود را کنترل کرده و از بروز این مشکلات جلوگیری کند.
دیابت نوع 2 بیش از هر زمان دیگری در جوانان شیوع دارد. بیاموزید که چگونه علائم را تشخیص دهید تا بتوانید آنها را به پزشک کودک خود گزارش دهید.
برخی از انواع دیابت – مانند نوع 1 – ناشی از عواملی است که از کنترل شما خارج هستند. با انتخاب بهتر غذا ، افزایش فعالیت و کاهش وزن می توان جلوی موارد دیگر – مانند نوع 2 را گرفت.
خطرات احتمالی دیابت را با پزشک خود در میان بگذارید. اگر در معرض خطر هستید ، قند خون خود را آزمایش کنید و به توصیه های پزشک برای مدیریت قند خون خود عمل کنید.