آرتروز، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با مفاصل در جهان، زندگی میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری، که به تخریب تدریجی غضروف مفاصل می‌انجامد، باعث درد، سفتی و محدودیت حرکتی در افراد مبتلا میشود. آرتروز نه تنها به دلیل عوارض فیزیکی‌اش مهم است، بلکه به خاطر تأثیرات روانی و اجتماعی‌ای که بر … ادامه
بسیاری از افراد به راهنمای استخدام پرستار در منزل جهت استخدام و انتخاب درست پرستار برای مراقبت و نگهداری از سالمندان و کودکان نیاز دارند. شرایط زندگی افراد بایکدیگر متفاوت است، اما با مطالعه راهنمای استخدام پرستار در منزل، می‌توان بهترین انتخاب پرستار در تهران و سایر شهر‌ها را داشت. در حقیقت برای استخدام پرستار … ادامه
افیوژن مفصل، تورم بافت‌های داخل یا اطراف مفصل به دلیل تجمع مایعات اضافی است که میتواند ظاهر «پف کرده»، درد و سفتی در مفصل ایجاد کند. علل شیوع افیوژن مفصل عفونت، آرتریت یا آسیب‌ها (آسیب‌های ناشی از استفاده مکرر) است. هنگامی که تجمع مایع با التهاب بافت‌های همبند پوشاننده مفصل همراه باشد، به آن افیوژن … ادامه
در (رژیم اسید چرب متوسط زنجیر) چربی کمتری تجویز شده و تاکید بیشتری روی پروتئین و کربوهیدرات به نسبت رژیم کتوژنیک وجود دارد.در رژیم غذایی اتکینز کربوهیدرات روزانه 10 گرم در روز توصیه شده و تاکید روی مصرف چربی و پروتئین است. برخلاف چیزی که عامه مردم تصور میکنن این مصرف بالای چربی نیست که … ادامه
امروز روز آخر از رژیم لاغری یک هفته ای است. البته افرادی که میخوان از این روش برای لاغری صورت خودشون استفاده کنن باید از سلامت جسمی خوبی برخوردار باشن و عفونت یا بیماری پوستی نداشته باشن. در صورتی که این رژیم را انجام داده اید و قصد تکرار آن را دارید، باید حداقل ۱۰ … ادامه
نه تنها گوشت بوقلمون و مرغ، بلکه هر منبع پروتئینی دیگر نیز موجب لاغری صورت میشود. محلول لیمو و عسل نه تنها موجب لاغری صورت میشود بلکه به لاغری کل بدن نیز کمک میکند. دلیل این امر آن است که این دانهها و آجیل به شما کمک میکنند تا مدت زمان طولانی سیر شوید و … ادامه
لبخند بهترین تمرینی است که می توانید برای لاغری و زیبایی گونه های خود انجام دهید. آزمایشات انجام شده بر روی مغز بعد از مصرف گردو نشان داد که مصرف گردو میتواند باعث افزایش فعالیت قسمت اینسولار مغز که وظیفه کنترل احساس گرسنگی و ضعف را بر عهده دارد شود و به این شکل فرد … ادامه
رژیم کتو بهترین عملکرد رو نسبت به سایر رژیم های لاغری داره و به طوری کلی مصرف کم کربوهیدرات یک استراتژی سریع و موثر برای کاهش وزن هستش که هر کسی میتونه از اون استفاده کنه. ممکن است با شروع رژیم کتو از نظر جسمی احساس بهتری داشته باشید. تمرینات باید سخت به نظر برسند، … ادامه
این ورزش لاغری شکم نیز در 2 ست ۱۵تایی میتوانید انجام شود. این ورزش های لاغری شکم را میتوانید در 2 ست ۱۵تایی شروع کنید. سلام. اگر دقیقا رعایت کنید بین 7 تا 10 کیلوگرم وزنتون کم میشه. راهی وجود ندارد که بتوان به طور مستقیم چربیهای ران را از بین برد، اما با کم … ادامه
روی بینی خود جوش دیده اید؟ قرار است علت جوش روی بینی خود را تا چند دقیقه دیگر متوجه شوید. در این مقاله انواع علل و فاکتور هایی که در ایجاد جوش روی بینی نقش دارند بیان شده است. همچنین در انتها انواع درمان های خانگی و دارویی برای از بین بردن جوش روی بینی … ادامه