چهار روشهای تسلط لاغری و زیبایی

پیروی از روشهای لاغری موضعی، توجه بیمار به مصرف روزانه آب و حمایت او از درمان با ورزش از عوامل افزایش میزان موفقیت آن است. دانشمندان بر این باورند که سیب های جادویی با افزایش میزان هورمون سرکوب گر گرسنگی، عمل می کنند. بررسی ها نشان داده اند که نوشیدن آب به مدت 30 دقیقه … ادامه

استرس ممنوع، سکته قلبی این بار سراغ جوان ترها هم میرود

استرس ممنوع؛ سکته قلبی این بار سراغ جوان تر ها هم میرود سکته قلبی عبارتی است که با شنیدن آن تصور می کنیم که تنها گریبانگیر افراد مسن می شود. اما این واقعیتی تلخ است که این عارضه و بیماری می تواند در افراد جوان تر نیز اتفاق بیفتد. سبک زندگی غلط، افزایش فشار های … ادامه

سه بسیار ساده چیزها شما می توانید برای جلوگیری از اتلاف با کتوژنیک چیست

افرادی که رژیم کتوژنیک دارند، مقدار بسیار کمی کربوهیدرات، مقدار متوسط پروتئین و مقدار زیادی چربی در روز مصرف 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمی‌توانید از دست بدهید 1402 میکنند. توت ها: بلوبری، توت سیاه، تمشک و توت فرنگی به مقدار رژیم غذایی کتوژنیک در سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS متعادل مصرف شوند. … ادامه

ارضا نشدن زن در رابطه جنسی دلایل و راه های درمان آن

امروزه بسیاری از خانم ها در حین برقراری رابطه جنسی با همسرشان به ارگاسم نمی رسند به نطر شما علت ارضا نشدن زن در رابطه جنسی چیست؟ آیا ارضا نشدن زن در رابطه جنسی قابل درمان است؟ در حقیقت ارگاسم یکی از مرحله های جنسی تمامی انسان ها است و در بسیاری از شرایط هدف … ادامه

علم ورزش | کالری چیست؟ چگونه به وجود می‌آید و به چه تبدیل می‌شود؟

انرژی، نتیجه سوخت و ساز (متابولیسم) مواد مغذی آلی در بدن است که واحد اندازه گیری آن کیلو کالری (۱۰۰۰کالری) می‌باشد. یک ورزشکار نوجوان (به خصوص فردی که در حال رشد است) نسبت به هر زمان دیگری از زندگی نیاز بیشتری به کالری دارد. انرژی مورد نیاز همچنین به نوع ورزش تخصصی و برنامه تمرین … ادامه

علت جوش روی بینی و روش های موثر و سریع درمان آن چیست؟

روی بینی خود جوش دیده اید؟ قرار است علت جوش روی بینی خود را تا چند دقیقه دیگر متوجه شوید. در این مقاله انواع علل و فاکتور هایی که در ایجاد جوش روی بینی نقش دارند بیان شده است. همچنین در انتها انواع درمان های خانگی و دارویی برای از بین بردن جوش روی بینی … ادامه

کاملترین و جزئی ترین معرفی دیابت در حالت های مختلف

معرفی انواع دیابت دیابت شیرین ، معروف به دیابت ، بیماری متابولیکی است که باعث افزایش قند خون می شود. هورمون انسولین قند را از خون به داخل سلولهای شما منتقل می کند تا ذخیره شود یا برای انرژی استفاده شود. با دیابت ، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند به طور موثری … ادامه

متخصص تغذیه دکتر انوشه بهترین متخصص تغذیه تهران

بهترین متخصص تغذیه تهران و ارتباط بین رژیم های غذایی که یک متخصص تغذیه با در نظر گرفتن هدف  و نیاز افراد مختلف ارائه میدهد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. به طور کلی متخصص تغذیه شخصی است که در زمینه ی تغذیه دانش داشته و در تلاش است که افراد با توجه به … ادامه

متخصص تغذیه دکتر انوشه رژیم تخم مرغ و لاغری

رژیم تخم مرغ و لاغری ممکن است برای شما جذاب باشد به خصوص اگر به دنبال کاهش وزن هستید. حقیقت این است که این  رژیم غذایی شیک  منجر به تغییرات طولانی مدتی نمی شود که سلامت شما را بهبود می بخشد. ه برای آشنایی با نحوه عملکرد این طرح، مزایا و معایب آن و نحوه رعایت … ادامه

10 اپلیکیشن ورزشی منتخب سال 2022 از نظر متخصصان تناسب اندام

چه به دنبال بهترین حرکات ورزشی در خانه یا در باشگاه باشید اپلیکیشن ورزشی می تواند یک انتخاب مقرون به صرفه و مناسب برای خیلی از ما باشد. زمانی که شما یکی از این برنامه ها را در گوشی هوشمند خود داشته باشید در هرجایی که باشید می توانید به ورزش کردن و تناسب اندام … ادامه