رژیم های غذایی کم کربوهیدرات برای دهه ها بحث برانگیز بوده است. برخی از افراد ادعا می كنند كه این رژیم ها به دلیل چربی زیاد باعث افزایش كلسترول و ایجاد بیماری قلبی می شوند. با این حال، در اکثر مطالعات علمی، رژیم های کم کربوهیدرات را به عنوان رژیم های سالم و مفید اثبات … ادامه
امروزه بسیاری از خانم ها در حین برقراری رابطه جنسی با همسرشان به ارگاسم نمی رسند به نطر شما علت ارضا نشدن زن در رابطه جنسی چیست؟ آیا ارضا نشدن زن در رابطه جنسی قابل درمان است؟ در حقیقت ارگاسم یکی از مرحله های جنسی تمامی انسان ها است و در بسیاری از شرایط هدف … ادامه
سالم ترین نان چه نانی است؟این سوالی است که خیلی از ما در هنگام میل کردن وعده‌های غذایی به ویژه در صبحانه آن را می‌شنویم یا اینکه خودمان آنرا مطرح می‌کنیم. از آنجایی که قوت غالب در اکثر جوامع نان است، باید به انتخاب بهترین گزینه برای مصرف توجه کرد. از طرفی دیگر هم باید … ادامه
نوشته 16 روش کاهش وزن سالم نوجوانان به روش‌های اصولی و علمی برای لاغری نوجوانان می‌پردازد. کاهش وزن برای همه در تمامی سنین از جمله نوجوانان سودمند است. سلامتی با سوزاندن چربی‌های اضافی بهبود یافته و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. انتخاب روش اصولی کاهش وزن نوجوانان بسیار اهمیت دارد. زیرا بدن نوجوانان در … ادامه
اخیرا با افزایش محبوبیت رژیم های سالمی مانند رژیم غذایی کتوژنیک، چربی های سالم توجه بسیاری را به خود جلب کرده اند. در کنار چربی های سالمی مانند روغن زیتون و روغن نارگیل، روغن دیگری وجود دارد که خواص آن شما را شگفت زده خواهد کرد و نام آن روغن حیوانی کرمانشاهی است. این روغن … ادامه
سطح قند خون نرمال در ساعات مختلف روز و از فردی به فرد دیگه و در سنین مختلف متفاوته. معمولاً قند خون قبل از صرف صبحانه (یعنی بصورت ناشتا) و در نزدیکی صرف وعده‌های غذایی در پایین‌ترین سطح خودش قرار میگیره. و بر عکس معمولاً قند خون در ساعات پس از صرف وعده‌های غذایی در … ادامه
همیشه در پی این نباشید که چه خوراکی‌هایی برای کاهش وزن مناسب هستند. باید همانقدر که روی خوراکی‌های مفید برای کاهش وزن متمرکز هستید، به پرهیز از مصرف بدترین خوراکی ها برای لاغری و کاهش وزن هم پایبند باشید. زیرا در بسیاری از مواقع با وجود تلاش‌های بی وقفه خیلی از افراد به وزن دلخواه … ادامه
هنگامی که ما در مورد استفاده از استروئید توسط ورزشکاران حرفه‌ای اطلاعاتی به گوش می‌رسد، سوالاتی مانند عوارض جانبی، استفاده بیش از حد، عوارض جانبی برای مغز، زمان حفظ اثرات مصرف و… در ذهن همه ما بوجود می‌آید. بنابراین، در این مقاله، مجله علم ورزش پاسخ این سوالات را در مورد دیانابول بررسی می‌کند. دیانابول … ادامه
مردم به دلیل سختی زندگی در دنیای امروز و تلاش برای کسب درآمد بیشتر باید ساعات بیشتری را دور از خانواده خود بگذرانند. این مشکل زمانی ایجاد می شود که فرد بیمار در خانه است و نیاز به معاینه و مراقبت دارد. گاهی اوقات به دلیل شرایط خاص پزشکی، بیمار مجبور است روزانه تحت نظر … ادامه
ممکنه شما هم جزو افرادی باشید که در رژیم کتوژنیک به سر می برید اما بدون شیرینی و قند نمی تونید زندگی کنید و یا زندگی بدون شکر براتون هیچ جذابیتی نداره. یه خبر خوب براتون داریم که می تونید با جایگزین کردن قند و شکر با شیرین کننده های دیگه مثل استویا و اریتریتول … ادامه