گومگ > تغذیه > خواص کینوا برای سلامتی و نحوه مصرف آن 2024-04-09 کینوا یک دانه کامل است که فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد. این دانه خوراکی بسیار متنوع و مغذی می باشد و باید قبل از مصرف پخته شود. در حال حاضر تقریبا در تمام فروشگاه های ایران این ماده غذایی یافت … ادامه
کمبود اسیدهای چرب تهدیدی برای سلامت بدن اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ جزء اساسی ساختار سلول های بدن ما هستند. اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب … ادامه
زندگی افراد مبتلا به وسواس فکری-عملی چگونه است؟ یکی از رایج ترین اختلالات، اختلال وسواس فکری- عملی است. این اختلال روانی باعث مختل شدن زندگی فرد می شود. اختلال وسواس فکری- عملی در صورتیکه به موقع تشخیص داده شود قابل درمان می باشد. بنابراین، بهتر است با علائم این بیماری و شیوه های درمان بیشتر … ادامه
سرخ کن بدون روغن یا هواپز (Air Fryer) یکی از لوازم پرکاربرد آشپزخانه است که از محبوبیت و فروش بالایی برخودار است. در ادامه با ما همراه باشید تا با این محصول حرفه‌ای بیشتر اشنا شوید. آیا سرخ کن بدون روغن برای سلامتی ضرر دارد؟ خیر- سرخ کن بدون روغن برای بدن مضر نیست. سرخ … ادامه
بالکان فارما : متاسفانه، علاوه بر دارو‌های اصل و مجوز دار به منظور تولید و توزیع، دارو‌های تقلبی نیز گاهی اوقات در بازار پدیدار میشوند. این امر بیماران را تحت تاثیر قرار داده و علاوه بر اینکه تاثیر داروی اصل را ندارد، میتواند به اعتبار شرکت تولید کننده نیز آسیب وارد کند. داروسازی بالکان فارما … ادامه
چربی اشباع – سکته قلبی آشنایی با انواع چربی موجود در مواد غذایی: چربی غیراشباع در دمای اتاق مایع است. مصرف متعادل چربی های غیراشباع برای سلامتی مفید است. این چربی ها التهاب بدن را کاهش می دهند و به کنترل کلسترول خون کمک می کنند. اگر در رژیم غذایی چربی غیراشباع جایگزین چربی اشباع … ادامه
بررسی مزایای سلنیوم برای سلامتی سلنیوم ممکن است در چندین جنبه از سلامت انسان نقش داشته باشد. در این مقاله از سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان قصد داریم به بررسی مزایای سلنیوم برای سلامتی بدن بپردازیم. بیماری قلب و عروقی سلنوپروتئین ها ممکن است با جلوگیری از اصلاح اکسیداتیو لیپیدها یا چربی های بدن بر … ادامه
بررسی خواص تخم مرغ برای سلامتی بدن در این مقاله از سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان قصد داریم خواص تخم مرغ برای سلامتی بدن را مورد بررسی قرار دهیم. به کلسترول خوب کمک می‌کند کلسترول خوب که با نام HDL شناخته می‌شود، در افرادی که روزانه سه تخم مرغ یا بیشتر مصرف می‌کنند افزایش … ادامه
نیازی نیست حتماً یک آدم خبره در تناسب اندام باشید تا بدانید که الکترولیت‌ها برای عملکرد ورزشی ضروری هستند. الکترولیت‌ها – مانند پتاسیم – نقش کلیدی در آبدار کردن عضلات و بافت‌های بدن ایفا می‌کند، که نتیجه آن کمک به انقباض عضلانی و تمدد اعصاب و همچنین افزایش سلامت عضلات و ریکاوری است به همین … ادامه
آشنایی با اکو قلب (اکوکاردیوگرافی) اکو قلب برای ارزیابی سلامت قلب انجام می‌شود. پزشکان طی این آزمایش می‌توانند مشکلات مربوط به قلب را مشاهده کنند. عضله قلب ضعیف، مشکلات دریچه قلب، نحوه پمپاژ خون و وجود لخته در قلب از جمله مواردی است که در اکوکاردیوگرافی ارزیابی می‌شود. در ادامه دیگر مشکلات و بیماری‌هایی که … ادامه