مواد غذایی مفید برای گرفتگی عروق خونی عارضه گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود می‌آید، سبب مسدود شدن جریان خون شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش میابد؛ در این شرایط بخش‌هایی از بدن عملکرد مناسب خود را از دست می‌دهند و اندام‌ها نیز … ادامه
مواد غذایی که به رشد قد در کودکان کمک می‌کند هر چند ژنتیک توسط فرد کنترل نمی‌شود اما به طور قطع با رعایت عادت های تغذیه‌ای و سبک زندگی سالم در طول دوره رشد، می‌توان موجب افزایش قد شد و هیچ کس به اندازه مادر نمی تواند این دقت نظر را برای کودک داشته باشد. … ادامه
آشنایی با مواد غذایی برای تقویت استخوان استخوان ها و مفاصل ما نقش بسیار مهمی در سلامت ما دارند و از این رو علاوه بر ورزش و تحرک ، لازم است برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان های خود نیز داشته باشیم در این مقاله از سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان قصد داریم … ادامه
حتما شنیده‌اید که رژیم غذایی کم کربوهیدرات خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که این رژیم به ویژه در کاهش گرسنگی و کمک به کاهش وزن موثر است. همچنین با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) در ارتباط است. علاوه براین، مواد غذایی کم کربوهیدرات روزانه کمتر از ۱۳۰ گرم … ادامه
بررسی مواد غذایی مفید برای کلیه ها هنگامی که غذا می‌خورید، بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب می‌کند سپس مواد حاصل از متابولیسم این مواد غذایی از طریق خون به کلیه‌ها منتقل می‌شود، کلیه‌ها خون را فیلتر کرده و در نهایت مواد دفعی از طریق ادرار دفع می‌شوند اما در حالتی که فرد به … ادامه
آشنایی با مواد غذایی برای سلامت پروستات در مردان غده ای به نام پروستات به اندازه گردو وجود دارد. که محل قرارگیری آن زیر مثانه است و مجرای ادرار را احاطه کرده است. پروستات مایع منی تولید کرده و جریان ادرار را کنترل می کند همچنین مایعی را برای تغذیه و محافظت از اسپرم ترشح … ادامه
بدن از پروتئین ِ غذایی که می‌خوریم برای تولید سلول‌های جدید، تنظیم مایعات بدن، تولید هورمون‌های جدید و ایجاد حس سیری بعد از صرف غذا استفاده می‌کند. موسسه‌ی ملی پزشکی توصیه می‌کند ۱۰ تا ۳۵ درصد از کالری مورد نیاز روزانه‌ی خود را از پروتئین دریافت کنیم. واحدهای سازنده‌ی پروتئین، اسیدهای آمینه هستند. 9 نوع … ادامه
نوشیدنی ها و مواد غذایی آرامش بخش نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی غذاها و نوشیدنی‌ها مانند میوه‌ها و سبزی‌های خام، گردو و شکلات تلخ می‌تواند در دسته مواد غذایی آرامش بخش قرار گیرد. بر اساس آمار منتشر شده توسط ایالات متحده در زمینه بیماری‌های روانی بیش از ۴۰ میلیون بزرگسال در این کشور زندگی می‌کنند … ادامه
سالانه افراد بسیار زیادی جان خود را به دلیل بالا بودن کلسترول خون خود از دست می دهند. در واقع این مشکل ممکن است برای هر فردی و در هر سنی ایجاد شود و خوردن غذا های ناسالمی که با روغن پالم ساخته می شود یکی از دلایل این امر می باشد. در ادامه شما … ادامه
منابع کلسیم موجود در انواع مواد غذایی مانند لبنیات و برخی نوشیدنی ها طبیعی بوده و از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است، از آنجا که بسیاری افراد از پوکی استخوان ناشی از کمبود کلسیم رنج می برند، می توانند با اضافه کردن منابع غذایی حاوی کلسیم به رژیم غذایی خود که در ادامه … ادامه