گومگ > سلامت عمومی > ۸ علت تاری دید که باید بدانید 2024-04-18 تاری دید به شرایطی گفته می شود که تصاویر به وضوح دیده نمی شوند. به طور معمول افزایش سن و پیری یه عنوان علت تاری دید شناخته می شوند، اما در برخی موارد دلایل دیگری نیز وجود دارند که می توانند زمینه … ادامه
لیزر موهای زائد یکی از محبوب‌ترین روش‌هایی است که برای کاهش یا حذف موهای زائد استفاده می‌شود، اما درد همراه با این روش ممکن است برای برخی آزاردهنده باشد. با این حال، استفاده از پماد بی‌حسی برای لیزر موهای زائد می‌تواند به کاهش درد کمک کند. لیزر موهای زائد چگونه کار می‌کند؟ لیزر موهای زائد روشی برای … ادامه
گومگ > ورزش و فیتنس > عضلات درگیر در دویدن کدامند؟ 2024-04-04 هنگام انجام تمرینات ورزشی مختلف عضلات متعددی درگیر می شوند. اما عضلات درگیر در دویدن به طور خاص کدامند؟ آیا شما به عنوان یک دونده برای به حداکثر رساندن مزایای ناشی از دویدن باید کارهای دیگری هم انجام دهید؟ وقتی عضلات دچار درد … ادامه
چربی شکم که اغلب به عنوان چربی احشایی شناخته می شود، فقط منجر به عدم رضایت فرد از ظاهر خود نمی شود بلکه به سلامت او نیز ضربه می زند. چاقی شکمی با بیماری ها و مشکلات مختلفی از جمله بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها مرتبط است. اگر به دنبال این … ادامه
گومگ > داروها > قرص پوکساکیم چیست؟ موارد مصرف، عوارض، هشدارها و میزان مصرف 2024-03-14 قرص پوکساکیم یا کلردیازپوکساید (Chlordiazepoxide) یک داروی عمومی می باشد که بیشتر برای درمان افسردگی و اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد. هشدارهای جدی این دارو دارای هشدار جعبه سیاه می باشد که از جانب سازمان غذا و داروی آمریکا … ادامه
هل یکی از گران‌ترین و خوش عطرترین ادویه های جهان است که کاربردهای فراوانی دارد. این ادویه سالیان سال است که مورد استفاده مردم قرار گرفته است. خواص هل نه تنها برای خوش عطر کردن غذاها بلکه درست کردن نوشیدنی‌های درجه یک و دمنوش‌ها نیز کاربرد دارد. هل بیشتر در غذاهای عربی و دسرهای ترکی … ادامه
گومگ > تغذیه > برنامه غذایی رژیم لاغری در ماه رمضان (رایگان) 2024-03-09 برای پیروی از رژیم لاغری در ماه رمضان می توانید از انواع برنامه های غذایی که متناسب با این ماه طراحی شده اند کمک بگیرید. 30 روز ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری است. توجه به … ادامه
اهمیت به نکات تغذیه ای در کم خونی می تواند در پیشگیری و درمان این عارضه مفید باشد. کم خونی اختلال شایعی است که در آن گلبول های قرمز سالم ، به تعداد کافی برای حمل اکسیژن به بافت های بدن وجود ندارد. كمبود آهن و كم خوني ناشي از آن ، از مشكلات عمده … ادامه
عوارض استفاده بیش از حد چای سیاه :یکی از نوشیدنی های پرمصرف که معمولاً صبح ها برای هوشیار ماندن و دریافت انرژی روزانه از آن استفاده می کنند، چای سیاه می باشد. چای سیاه یکی از نوشیدنی های خاص ایرانیان به حساب می آید که نه تنها برای صبحگاه بلکه برای عصرانه و حتی شب … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle سروتونین یک انتقال دهنده عصبی (پیام رسان شیمیایی) است که در بسیاری از فرآیندهای بدن، از تنظیم خلق و خو گرفته تا بهبود هضم غذا، نقش دارد به همین دلیل در این مقاله به بررسی روش‌های افزایش سروتونین می‌پردازیم. همچنین سروتونین در بهبود خواب با کیفیت با کمک به … ادامه