آیا خواب می‌تواند سطح قند خون را تغییر دهد؟ در هر شبی، صرف‌نظر از کیفیت خواب شما، سطح قند خون به طور طبیعی در چرخه ریتم سیرکادین انسان افزایش می‌یابد. این تغییرات در سطح قند خون که طی شب و در حین خواب رخ می‌دهند، برای اکثر افراد سالم طبیعی بوده و جای نگرانی ندارند. … ادامه
فواید اعجاب انگیز هندوانه در فصل گرما مصرف انواع آب میوه در ماه‌های گرم سال برای تامین آب بدن و مواد مغذی مورد نیاز آن ضروری است. در میان میوه های تابستانی هندوانه از خواص بسیاری برخوردار است. آب این میوه، کم کربوهیدرات، کم کالری و سرشار از فیبر، اسید‌های آمینه و کاروتنوئید‌ها است. هندوانه … ادامه
گومگ > تغذیه > خواص بامیه ؛ مهم ترین خواص و مضرات بامیه کدامند؟ 2024-01-02 پیش از آنکه به سراغ خواص بامیه برویم، بهتر است کمی با این ماده غذایی مغذی آشنا شویم. بامیه گیاهی استوایی از خانواده پنیرک است که گیاهان دیگری مانند گل ختمی و پنبه نیز از هم خانواده های آن به … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle دلایل زیادی وجود دارد که افراد انتخاب می‌کنند تا درصد چربی بدن خود را برای خشک کردن بدن به پایین‌ترین حد ممکن برسانند، اما با تردید و غیر اصولی تلاش کردن، کسی را به هدف نمی‌رساند. فراموش نکنید که بدن دوست دارد تا حد مشخصی چربی‌هایش را حفظ کند … ادامه
بیماران مبتلا به نقرس ، مراقب مصرف مارچوبه باشند مصرف برخی از موادغذایی و گیاهان ممکن است سطح اسید اوریک خون را افزایش داده و موجب بروز حملات نقرس شود. کریستینا اسر کارشناس تغذیه از آلمان می‌گوید گیاه مارچوبه ممکن است سبب آسیب رساندن به بیماران مبتلا به نقرس شود؛ چرا که حاوی ماده پورین … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle آب، در بهترین شرایط هم می‌تواند خسته کننده شود! اما به هر حال آب رسانی به بدن بعد از تمرین و ورزش، یک ضرورت است، مخصوصاً اگر بخواهید ریکاوری خوبی داشته باشید و به استقامت خوبی هم دست پیدا کنید انتخاب بهترین نوشیدنی ورزشی کار عاقلانه‌ای است. خوشبختانه آب، … ادامه
گومگ > تغذیه > خواص کدو حلوایی و نکات “مهمی” که باید بدانید 2024-01-02 اگر به جدول ارزش غذایی آن نگاهی داشته باشید، احتمالا به سرعت متوجه بسیاری از خواص کدو حلوایی خواهید شد. این ماده غذایی خوش رنگ دارای خواص بسیاری است. کدو حلوایی از محبوب ترین و خوش رنگ ترین خوراکی های زمستانی … ادامه
با خوردن یک قاشق ماست روزانه، چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟ ماست با محتوای بالای پتاسیم و منیزیم به تنظیم فشار خون کمک کرده، از پوکی استخوان جلوگیری و مشکلات گوارشی شما را متوقف می‌کند. در آغاز قرن بیستم ایلیا مچنیکو، برنده جایزه نوبل در فیزیولوژی و پزشکی که به مطالعه علت سلامتی افراد … ادامه
راهنمای مخفی قیمت ورق گالوانیزه ورق روغنی فولادی, ورق روغنی فولادی, ورق روغنی فولادی, قیمت ورق روغنی فولادی, قیمت ورق روغنی فولادی اصفهان, وزن ورق روغنی فولادی, قیمت ورق روغنی فولادی st14, فروش ورق روغنی فولادی شادآباد, قیمت ضایعات ورق روغنی فولادی, نمودار قیمت ورق روغنی فولادی, قیمت ورق روغنی فولادی در بورس کالا, ضایعات … ادامه
غذاهای مفید و مضر برای سلامت روان کدام غذاها باعث بهبود سلامت روان میشوند؟ اکثر مطالعات در مورد رژیم غذایی و سلامت روان نشان می‌دهند که یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی راه درستی برای محافظت از سلامت روان است. رژیم‌های غذایی غنی باعث کاهش استرس و نگرانی و افزایش احساس … ادامه