چهار روشهای تسلط لاغری و زیبایی

پیروی از روشهای لاغری موضعی، توجه بیمار به مصرف روزانه آب و حمایت او از درمان با ورزش از عوامل افزایش میزان موفقیت آن است. دانشمندان بر این باورند که سیب های جادویی با افزایش میزان هورمون سرکوب گر گرسنگی، عمل می کنند. بررسی ها نشان داده اند که نوشیدن آب به مدت 30 دقیقه … ادامه

تاثیر تغذیه بر سرطان روده

بررسی تاثیر تغذیه بر سرطان روده تغذیه اهمیت زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده دارد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده باید گوشت قرمز و گوشت فرآوری‌شده کمتری بخورید و الکل کمتر بنوشید. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف بیشتر آب به سلامت روده کمک زیادی می‌کند. در ادامه مطلب امروز … ادامه

عوامل موثر در افزایش قد

عوامل مختلفی در طول قد اشخاص تاثیر دارند، که از مهم ترین آن عوامل ژنتیکی را می توان نام برد. طبق تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است این فرض وجود دارد که عوامل ژنتیکی تاثیر 60 تا 80 درصدی بر روی قد اشخاص داشته است، البته عوامل محیطی از قبیل تغذیه و ورزش … ادامه

علل ایجاد سرطان خون در کودکان 0

علل ایجاد سرطان خون در کودکان :یکی از بیماری های بسیار بد و طاقت‌ فرسا سرطان می باشد. حال اگر این سرطان در کودکان اتفاق افتد مطمئناً نه تنها کودک بلکه والدین کودک را هم اذیت خواهد کرد. افرادی که کودک دارند باید خیلی مراقب علائم آن ها باشند‌ لذا والدین و یا پرستار کودک … ادامه

علم ورزش | چرا ورزشکاران به ویتامین D بیشتری نیاز دارند؟

شما به عنوان یک ورزشکار می‌دانید که چطور بدن‌تان را تمرین بدهید و محدودیت‌ها را کنار بزنید تا موفق شوید. این را هم می‌دانید که تامین مواد مغذی مهم برای بدن مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی، برای داشتن بهترین عملکرد، ضروری است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد ویتامین D از اهمیت ویژه‌ای برای ورزشکاران برخوردار است. … ادامه

نکات کلیدی برای داشتن زندگی شاد و خوشحال

آیا شما هم مانند بسیاری از افراد، فهرستی از مواردی که می توانند باعث خوشحال شدنتان شوند در ذهن خود ساخته اید و تصور می کنید برای شاد بودن به آن ها نیاز دارید؟ آنچه که در ذهن افراد به عنوان معیار خوشبختی قرار می گیرد، معمولا شامل مواردی مانند موفقیت، ثروت، شهرت، قدرت، ظاهر … ادامه

کتوژنیک چیست میانبرها – راه آسان

در آشپزی کتوژنیک به جای استفاده از گلوکز از چربی برای سوخت بدن 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمی‌توانید از دست بدهید 1402 استفاده می شود. انسولین باعث می شود سلولهای چربی به جای انتقال به کبد و تولید انرژی در بدن ذخیره شوند. گرچه این رژیم در دهههای ۲۰ و ۳۰ میلادی بسیار … ادامه

تغذیه کتوژنیک چیست – چیست؟

نشان داده شده که رژیم کتوژنیک در موشهای صحرایی خواص آنتی اپیلپتوژنز ازخود بروز 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمی‌توانید از دست بدهید 1402 دادهاست. در رژیم کتوژنیک چه غذاهایی بخوریم؟ همچنین، با کمک این رژیم غذایی بدن میتواند چربی را در کبد به کتون تبدیل کند که در تامین انرژی مورد نیاز مغز … ادامه

چگونه در مورد کتوژنیک را بهتر از هر کس دیگری آموزش دهیم

انواع مختلفی از رژیم 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمی‌توانید از دست بدهید 1402 کتوژنیک وجود دارد. نودل شیراتکی در انواع مختلفی همچون برنج، فتوچین و لینگوین موجود است. فلفل ها انواع مختلفی دارند که تمامی آنها جزء غذاهای مجاز رژیم کتو هستند. توجه داشته باشید که به هیچ وجه شیر جو دوسر را … ادامه

چگونه رژیم کتوژنیک را شروع کنیم را کجا پیدا کنیم

دلمههم یک نمونه از غذای کتوژنیک ایرانی بسیار خوشمزه، در بین غذاها می باشد که طرفداران ویژه خودش را 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمی‌توانید از دست بدهید 1402 دارد. در مقالهای که امروز برایتان آماده کردهایم، ۱۵ مادهی غذایی مناسب برای رژیم کتوژنیک را معرفی میکنیم. همچنین پروتئین باکیفیت دارند که نشان داده … ادامه