برخی از طرفداران رژیم غذایی کتوژنیک می‌توانند 100 درصد مواقع پایبند به رژیم باقی بمانند اما عده‌ای دیگر به این نتیجه می‌رسند که کمی بیشتر به کربوهیدرات یا پروتئین نیاز دارند و همین باعث می‌شود رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات و پُر چربی را کمی دست کاری کنند تا نیازهای‌شان تامین شود. در نتیجه، شرح و … ادامه
بررسی علائم اولیه سرطان موضوع مهمی است که توجه به آن می تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کرده و فرد را از مرگ نجات دهد. همانطور که می دانید، مهم‌ترین مسئله در درمان سرطان تشخیص سریع و به موقع بیماری است. اگر قبل از مراحل پیشرفته، بیماری را تشخیص دهید شانس درمان افزایش پیدا می … ادامه
روغن زیتون به عنوان یکی از سالم ترین روغن ها برای مصرف از طرق مختلف به طور گسترده ای شناخته شده است و بسیاری از مطالعات، تحقیقات و کارشناسان نشان می دهند که این روغن دارای فواید بی نظیری برای سلامتی است. همچنین یک منبع اصلی و اصلی چربی در رژیم غذایی مدیترانه ای است … ادامه
به جای نمک از چه چیزی استفاده کنیم؟این سوالی است که خیلی از افراد برای تهیه غذای سالم و خوشمزه جویا می‌شوند. اغلب به گوش می‌رسد که نباید بیش از اندازه نمک مصرف کنیم. زیرا عوارض زیادی دارد. برای اینکه با این عوارض آشنا شوید و بهترین جایگزین نمک را بشناسید، ادامه این مقاله از … ادامه
فواید آب برای بدن توسط تحقیقات علمی ثابت شده است. حدود 60 درصد بدن از آب تشکیل شده، از این رو کم آبی و تشنگی می تواند خطرات مهم و جدی را برای فرد به همراه داشته باشد. نوشیدن مقدار کافی آب به خصوص در روزهای گرم سال بسیار حائز اهمیت است. اگر به دنبال … ادامه
غلظت خون وضعیتی است که منجر به افزایش سطح گلبول های قرمز در گردش خون می شود. غلظت خون معمولا بر حسب افزایش هماتوکریت (زنان بیش از 48 درصد و در مردان 52 درصد) یا غلظت هموگلوبین (بیش از 16.5 در زنان یا بیشتر از 18.5 گرم در دسی لیتر در مردان) گزارش می شود.غلظت … ادامه
اسپاسم عضلانی می‌تواند خیلی دردناک باشد. این وضعیت در خیلی از موارد به راحتی درمان می‌شود و می‌توان شدت درد آن را کاهش داد. دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد و باید برای درمان همیشگی، علت دقیق آن را پیدا کرد. در ادامه این مقاله از مجله کوئیک فیت به طور خلاصه دلایل گرفتگی عضلات را … ادامه
بررسی اهمیت مصرف آب در طول روز و ناشتا همه ما با این جمله آشنا هستیم که آب مایه حیات است و می دانیم ادامه حیات بدون آب در شرایط مختلف بیشتر از چند ساعت تا چند روز امکان پذیر نمی باشد. اما اغلب ما جزئیات زیادی در مورد فواید و اهمیت مصرف آب در … ادامه
آشنایی با خواص گوجه سبز از فشار خون تا بارداری و کبد در این بخش از سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان خواص گوجه سبز برای کبد و و دیابت افراد تا فواید بی نظیر آلوچه سبز برای پوست و لاغری و بارداری را می خوانید. تا پایان این نوشته همراه ما باشید. خواص گوجه … ادامه
رژیم غذایی نقش مهمی در عضله سازی سریع دارد و به همین خاطر غذاهای عضله آور برای مردان و غذاهای عضله آور برای زنان جزو مواردی است که کاربران اون رو سرچ کردند. بدن شما نیاز به پروتئین کافی دارد تا آسیبی را که عضلات حین تمرین دیده‌اند ترمیم کند. شما می‌توانید از منابع متنوعی … ادامه