بخور نخورها در مبتلایان به زخم معده اگر علت زخم معده عفونت هلیکوباکتری پیلوری باشد، غذاهایی که غنی از آنتی اکسیدان هستند می‌توانند به رفع این عفونت کمک کنند. این مواد غذایی به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند با عفونت بهتر مبارزه کند و ضمنا برای پیشگیری از سرطان معده نیز مفیدند. با توجه به … ادامه
غذاهای سرشار از آهن؛ خون‌سازترین مواد غذایی آهن ماده‌ای معدنی است که چندین عملکرد مهم را انجام می‌دهد، یکی از اصلی‌ترین آنها حمل اکسیژن در سراسر بدن است. آهن ماده‌ای مغذی و ضروری است که باید از راه غذا، آن را به بدن برسانید. اگر میزان آهن ورودی به بدنتان کم باشد، دچار کمبود این … ادامه
با رونق خرید و فروش کالا از طریق وبسایت های فروشگاهی، لوازم آرایشی و بهداشتی جز اولین محصولاتی بودند که از این طریق عرضه شده و مورد استقبال قرار گرفتند. اما چالش اصلی، تشخیص مراکز فروش اقلام اصل است! اطمینان از خرید عطر و ادکلن اورجینال، در برابر هزینه ای که پرداخت می کنید، بسیار … ادامه
به جای نمک از چه چیزی استفاده کنیم؟این سوالی است که خیلی از افراد برای تهیه غذای سالم و خوشمزه جویا می‌شوند. اغلب به گوش می‌رسد که نباید بیش از اندازه نمک مصرف کنیم. زیرا عوارض زیادی دارد. برای اینکه با این عوارض آشنا شوید و بهترین جایگزین نمک را بشناسید، ادامه این مقاله از … ادامه
پیری یک فرآیند طبیعی است که همه ما تجربه خواهیم کرد. واضح‌ترین نشانه‌ای که از پیری وجود دارد تغییرات در ظاهر پوست هست. اما برخی از غذاها می‌توانند به کاهش علائم پیری، از جمله چین و چروک، کمک کنند. ولی پیش از بررسی آنها باید در نظر داشته باشید که غذاهای ضد پیری به تنهایی … ادامه
پلی فنول ها ریز مغذی هایی مفید برای سلامتی هستند که در طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. از خواص پلی فنول های گیاهی می توان گفت که سرشار از آنتی اکسیدان هستند و می توانند به مبارزه با رادیکال های آزاد مضر و جلوگیری از آسیب به سلول ها … ادامه
بررسی ارتباط تغذیه بر هوش کودکان در این مطلب از سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان ارتباط تغذیه بر هوش کودکان را مورد بررسی قرار می دهیم. نکته‌ای که در همین مقدمه لازم است به آن اشاره کنیم این است که بخشی از هوش کودکان ارثی است و از طریق ژنتیک از پدر و … ادامه
اولین کلمه‌ای که بعد از تقویت چشم یادمان می‌افتد، معمولا هویج است. چون اغلب هویج یا آب هویج را به عنوان تقویت کننده چشم معرفی می‌کنند.اما علاوه بر هویج روزانه مواد غذایی مختلف دیگری را به بدن می‌رسانیم. یعنی می‌توانیم تغذیه را مداوم‌ترین عامل برای سلامتی و تندرستی خود معرفی کنیم. تمامی مواد معدنی و … ادامه
تا به حال اسم سوپرفودها یا غذاهای عالی را شنیده‌اید؟ هیچ چیز برای یک ورزشکار که وزنه‌های سنگین بلند می‌کند، بهتر از غذاهایی کمک کننده به روند تولید تستوسترون نیست! و اگر فکر می‌کنید که گوشت تنها گزینه پیش روی شما است، کمی بیشتر فکر کنید! چون در این مطلب ما منابع گیاهی افزایش تستوسترون … ادامه
زمان مناسب مصرف مکمل ها را میدانید؟ در این بخش از سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان قرار است به بیان زمان مناسب مصرف مکمل ها بپردازیم.تا پایان همراه ما باشید. کلسیم برای تشخیص زمان خوردن قرص کلسیم، باید به سه عامل اساسی زیر توجه کنید: ۱- نوع قرص کلسیم برچسب دارو را نگاه کنید … ادامه