با دیابت باردار نشو، مراقبت‌های مادران دیابتی بارداری به عنوان یکی از بهترین لحظات زندگی بانوان می‌تواند، در کنار شیرینی خود مجموعه ای از ترس و دلهره را نیز را با خود به همراه داشته باشد. مشکلاتی که ممکن است در این دوران بانوان و جنین شان را تهدید کند می‌تواند و دوران بارداری را … ادامه
البته مهم است که رژیم غذایی خود را کنترل کنید و از مواذ مغذی بیشتری استفاده کنید. این هورمون با ارسال پیام به هیپوتالاموس در مغز اشتها را کنترل نموده و جهت تنظیم میزان انرژی مصرفی در روز، به مغز کمک می کند. وقتی از رژیمهای غذایی بسیار کم کالری استفاده میکنید سطح لپتین (هورمونی … ادامه
رژیم غذایی برای چربی شکمی : چگونه می توان از دست چربی شکمی خلاص شد ؟ آیا رژیم غذایی یا الگوی غذایی مناسبی برای این کار وجود دارد؟ بهتر است نخست چربی های شکمی را بشناسیم. چربی های شکمی دو دسته هستند . دسته ای از آنها چربی زیر پوستی یا زیر جلدی هستند و … ادامه
چه کسی نباید از رژیم کتوژنیک 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمی‌توانید از دست بدهید 1402 استفاده نماید ؟ این رژیم که گیاه خواری مطلق نیز نامیده می شود بیشتر جنبه اخلاقی و اعتقادی دارد نه کاهش وزن. اما رژیم هدفمند و رژیم دوره ایی دو رژیم پیشرفته هستند که بیشتر برای ورزشکاران و … ادامه
رژیم کتوژنیک رایگان (یا به طور خلاصه رژیم کتو) رژیمی بر پایه کربوهیدرات است که فوایدی 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمی‌توانید از دست بدهید 1402 برای سلامتی دارد. یکی از بزرگترین تصورات غلط در بین عموم این است که کلسترول برای بدن بد است. مهمترین عارضه جانبی رژیم کتوژنیک آنفولانزای کتویی است که … ادامه
بیشترین نوع مورد استفاده 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمی‌توانید از دست بدهید 1402 رژیم کتوژنیک است. در مقایسه با رژیم کتوژنیک کلاسیک، رژیم تعدیلشدهٔ اَتکینز (MAD) محدودیتی برای کالری و پروتئین نداشته و بهدلیلِ نسبت کتوژنیک کمتر (در حدود ۱:۱)، ضرورت چندانی به کنترل دقیق و شدید ندارد. مردم بیشتر برای کاهش وزن … ادامه
در این رژیم مصرف مقدار زیاد آب مهم بوده و باید روزانه ۶ تا ۸ نمونه ریم کتو لیوان آب بنوشید. نه تنها جبران برای سالم ماندن مهم است، بلکه برای جلوگیری از هر گونه عوارض جانبی مرتبط با سردرد، گرفتگی عضلات و ناراحتی گوارشی شبیه معده نیز مهم است. اما به عنوان تنها راه … ادامه
انرژی، نتیجه سوخت و ساز (متابولیسم) مواد مغذی آلی در بدن است که واحد اندازه گیری آن کیلو کالری (۱۰۰۰کالری) می‌باشد. یک ورزشکار نوجوان (به خصوص فردی که در حال رشد است) نسبت به هر زمان دیگری از زندگی نیاز بیشتری به کالری دارد. انرژی مورد نیاز همچنین به نوع ورزش تخصصی و برنامه تمرین … ادامه
معرفی انواع دیابت دیابت شیرین ، معروف به دیابت ، بیماری متابولیکی است که باعث افزایش قند خون می شود. هورمون انسولین قند را از خون به داخل سلولهای شما منتقل می کند تا ذخیره شود یا برای انرژی استفاده شود. با دیابت ، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند به طور موثری … ادامه