خواص زیره برای لاغری چیست؟ وقت آن شده که فواید زیره برای لاغری را توضیح دهیم. زیره از راه‌های زیر به کاهش وزن کمک می‌کند: ۱) متابولیسم را افزایش می‌دهد زیره برای افزایش سرعت متابولیسم شناخته شده‌است؛ یعنی سرعتی که بدن شما با آن کالری و چربی می سوزاند. متابولیسم سریع‌تر می‌تواند منجر به … ادامه
میوه های چاق کننده (قسمت۱) آیا میوه های چاق کننده را می‌شناسید؟ ۱- موز میوه چاق کننده یکی از بهترین میوه های چاق کننده، موز است که نه‌تنها از مواد مغذی تشکیل شده، بلکه کربوهیدرات و کالری بسیار زیادی دارد. یک موز متوسط عموماً حاوی ۱۰۵ کالری، ۱ گرم پروتئین، ۰.۴ گرم چربی و … ادامه
میوه های چاق کننده (قسمت۲) در این محتوا به ادامه ی مقاله ی «میوه های چاق کننده» میپردازیم. ۵- انار میوه چاق کننده نوبتی هم باشد، نوبت میوه های چاق کننده خاورمیانه است. Healthline انار را به‌عنوان یکی از سالم‌ترین میوه‌ها در جهان معرفی کرده است چون داخل آن، پوکیالاژین و آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی … ادامه
داشتن تغذیه مناسب جزء مهم ترین موارد برای حفظ سلامت و افزایش طول عمر در افراد می باشد ؛ به همین منظور توصیه می شود افراد به یک متخصص تغذیه خوب مراجعه کنند. افراد صرفا برای لاغری یا چاقی به متخصص تغذیه مراجعه نمی کنند ، بلکه برخی از افراد برای حفظ سلامت یا بهبود … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle واکرها (به انگلیسی walkers به افرادی می‌گویند که پیاده‌روی می‌کنند) و دونده‌ها اغلب احساس داغ شدن و سوزش پاها را تجربه می‌کنند. به طور طبیعی، گرمای پاهای شما طی پیاده‌روی و دویدن بالا می‌رود. اغلب اوقات گرمای بیش از حد با مشکلات قابل برطرف‌کردنی که با جوراب‌ها و کفشتان … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle یکی از اهداف زیبایی بدن شکم شش تکه است و حتما می‌دانید که رسیدن به آن ویژگی فیزیکی دشوار است و دستیابی به آن یک شبه به دست نمی‌آید. اگر کات کردن خطوط روی نیم تنه برای شما هدف اصلی است و صبورانه منتظرید تا اولین خط شکم پس … ادامه
آنچه در این مقاله می‌خوانید Toggle مواجه شدن با حجم زیادی از آجیل و شیرینی در ایام تعطیلات باعث می‌شود، اشتهای ما بیشتر از قبل شود و در واقع برنامه غذایی ما کاملاً بهم می‌ریزد که در نتیجه منجر به اضافه وزن و چاق شدن در تعطیلات نوروز می‌شود. به همین خاطر است که می‌گویند … ادامه
غذاهای حاوی پروبیوتیک کدامند؟ نام پروبیوتیک را احتمالا بارها روی برخی محصولات لبنی فروشگاهی دیده‌اید و یا ممکن است خودتان یکی از مصرف کننده‌های این محصولات باشید. جالب است بدانید که برخی مواد غذایی تخمیری به‌طور طبیعی حاوی probiotic هستند و شاید کمتر کسی آن‌ها را می‌شناسد. پروبیوتیک ها میکروبیوم‌هایی هستند که تعادل میکروبی محیط … ادامه
راهکار های خانگی درمان یبوست (قسمت سوم) انگور میوه ای خوشمزه و منبع طبیعی فیبر است؛ انگور همچنین حاوی مقدار زیادی آب است که هر دو این ها به رفع یبوست کمک می کنند. وقتی در آب گرم خیس شود، می تواند یبوست را تسکین دهد. محتوای فیبر بالایی دارد و همچنین برای رفع یبوست … ادامه
۵ اقدام کاربردی جهت درمان دیابت بارداری دیابت بارداری چگونه درمان می شود؟ درمان خاص برای دیابت بارداری توسط پزشک شما بر اساس موارد زیر تعیین می شود: سن، سلامت کلی و سابقه پزشکی شما وسعت بیماری تحمل شما برای داروها، رویه ها یا درمان های خاص انتظارات برای سیر بیماری نظر … ادامه