استراتژی برای به حداکثر رساندن رژیم کتوژنیک در بدنسازی
رژیم کتوژنیک ممکن است در اولین نظر رژیم لاغری به نظر نرسد, 10 نکته درباره روش کتوژنیک که نمیتوانید از دست بدهید 1402 زیرا رژیم کاهش وزن با کربوهیدرات کم و چربی بالا است! در این حالت بدن شما در وضعیت کتون زدگی قرار می گیرد که به جای کربوهیدرات شروع به سوزاندن چربی ها … ادامه